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NoP le 14.06.2019

Canicross (Trail)

8km
+154m/-158m
01:00
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Depart du 8RT à vernon direction Giverny
Hauteur de giverny dans le bois direction la vignoble de giverny
Redescendre vers la mairie de Giverny si elle est ouverte ravito pour les chiens
prendre en face cote musée Prendre la direction vernon
Suivre la rubalise jusqu'a Vernon

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Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

7.63 km
3459 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
153 m
158 m
122 m
11 m
41 m

Date et durée

14 juin 2019
18:00
14 juin 2019
18:58
00h57m31s

Vitesse et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

12 km/h
au km 5.6

666 m/h
0h09m52s

-656 m/h
0h10m56s

Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
0h57m31s

300 Cal
313 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:3250 - 99 w00:34:39100 - 149 w00:06:31150 - 199 w00:02:18200 - 249 w00:04:39250 - 299 w00:00:42

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s269 watts1m255 watts2m237 watts5m225 watts10m162 watts20m128 watts40m106 watts1h87 watts

Plus

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Itinéraires Trail autour de Vernon · Les plus belles randonnées autour de Vernon
https://www.visugpx.com/sEgZCwb7B8
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Vernon (2113O)