Actions 3D 101 km
+282 m/-295 m
03:29
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Longueur et nombre de points 101.13 km
3270 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
282 m
295 m
294 m
159 m
206 m
Date et durée 20 novembre 2022
20 novembre 2022
03:42:19
03:29:46
00:12:33
Vitesses et denivelés horaires 28.9 km/hDétail »
50.6 km/hau km 58.5
910 m/h0h08m19s
-1447 m/h0h05m43s
km Temps Vitesse Pause 1 04'56" 12.2 km/h 2 02'02" 29.6 km/h 3 02'20" 25.7 km/h 4 02'39" 22.6 km/h 5 02'40" 22.5 km/h 07'09" 6 02'12" 27.2 km/h 7 02'07" 28.3 km/h 8 02'00" 30 km/h 9 02'01" 29.6 km/h 10 02'03" 29.2 km/h 11 02'08" 28.1 km/h 12 02'03" 29.4 km/h 13 02'08" 28.1 km/h 14 02'11" 27.5 km/h 15 02'07" 28.4 km/h 16 02'00" 30 km/h 17 01'58" 30.5 km/h 18 02'13" 27.2 km/h 19 02'03" 29.3 km/h 20 02'24" 25 km/h 21 01'58" 30.6 km/h 22 02'04" 29.1 km/h 23 02'06" 28.6 km/h 24 02'23" 25.2 km/h 25 02'01" 29.7 km/h 26 02'23" 25.1 km/h 27 02'01" 29.7 km/h 28 02'01" 29.9 km/h 29 01'57" 30.7 km/h 30 01'49" 32.9 km/h 31 02'07" 28.3 km/h 32 01'59" 30.2 km/h 33 01'54" 31.6 km/h 34 02'01" 29.7 km/h 35 02'02" 29.5 km/h 36 02'00" 30 km/h 37 02'06" 28.6 km/h 38 02'00" 30.1 km/h 39 01'54" 31.5 km/h 40 02'00" 30.1 km/h 41 01'56" 30.9 km/h 42 02'17" 26.3 km/h 43 01'58" 30.5 km/h 44 01'59" 30.2 km/h 45 02'18" 26.1 km/h 02'09" 46 02'35" 23.3 km/h 03'15" 47 02'46" 21.7 km/h 48 02'27" 24.6 km/h 49 02'01" 29.9 km/h 50 02'12" 27.3 km/h 51 01'33" 38.7 km/h 52 01'35" 37.8 km/h 53 01'59" 30.2 km/h 54 02'17" 26.3 km/h 55 01'46" 33.9 km/h 56 01'49" 33 km/h 57 02'06" 28.6 km/h 58 03'15" 18.4 km/h 59 01'48" 33.3 km/h 60 01'51" 32.4 km/h 61 01'36" 37.3 km/h 62 01'35" 38.1 km/h 63 01'31" 39.4 km/h 64 01'42" 35.2 km/h 65 01'42" 35.2 km/h 66 01'45" 34.2 km/h 67 01'52" 32 km/h 68 02'12" 27.3 km/h 69 01'42" 35.3 km/h 70 02'04" 29.1 km/h 71 01'52" 32.1 km/h 72 02'21" 25.5 km/h 73 02'12" 27.3 km/h 74 01'57" 30.8 km/h 75 01'42" 35.4 km/h 76 01'34" 38.2 km/h 77 01'47" 33.6 km/h 78 01'56" 31.1 km/h 79 01'46" 34.1 km/h 80 02'09" 27.8 km/h 81 01'59" 30.1 km/h 82 01'40" 36 km/h 83 01'32" 39.3 km/h 84 01'49" 33 km/h 85 01'52" 32.1 km/h 86 01'40" 36.1 km/h 87 01'32" 39.2 km/h 88 01'38" 36.6 km/h 89 01'56" 31 km/h 90 02'02" 29.5 km/h 91 02'14" 26.9 km/h 92 02'11" 27.4 km/h 93 01'47" 33.8 km/h 94 02'16" 26.5 km/h 95 02'16" 26.5 km/h 96 02'33" 23.5 km/h 97 02'18" 26 km/h 98 02'17" 26.3 km/h 99 02'05" 28.8 km/h 100 02'56" 20.4 km/h 101 02'15" 26.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 207 Watts3h29m46s
2493 Cal713 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:08 50 - 99 w 00:06:48 100 - 149 w 00:23:13 150 - 199 w 00:42:45 200 - 249 w 01:19:03 250 - 299 w 00:26:47 300 - 349 w 00:12:10 + 350 w 00:08:26
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 479 watts 1m 473 watts 2m 415 watts 5m 351 watts 10m 321 watts 20m 277 watts 40m 255 watts 1h 256 watts
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