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2021-06-05 St Martin MontfuronVTT

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34 km
+1134 m/-1128 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

33.75 km
4008 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1133 m
1129 m
768 m
374 m
545 m

Date et durée

05 juin 2021
07:36
05 juin 2021
10:13
02:36:51
02:27:26
00:09:25

Vitesse et denivelés horaires

13.7 km/h
Détail »

52.5 km/h
au km 31.5

798 m/h
1h18m11s

-1694 m/h
0h36m30s

Fréquence cardiaque

87 bpm
162 bpm

144 bpm
70% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:27:41FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:34:15FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:34:40FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

131 Watts
2h27m26s

1106 Cal
450 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:04:5950 - 99 w00:13:15100 - 149 w00:12:11150 - 199 w00:15:45200 - 249 w00:22:53250 - 299 w00:13:00300 - 349 w00:09:30+ 350 w00:04:54

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s435 watts1m429 watts2m391 watts5m315 watts10m275 watts20m200 watts40m170 watts1h153 watts

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