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St Jean de Védas : Foulées d’automne : 4,8 km (Course à pied)

St Jean de Védas : Foulées d'automne : 4,8 km
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5km
+53m/-56m
00:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

4.78 km
300 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
53 m
56 m
56 m
16 m
35 m

Date et durée

20 novembre 2016
10:00
20 novembre 2016
10:27
00h26m46s

Vitesse et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

12.7 km/h
au km 2

342 m/h
0h02m37s

-430 m/h
0h03m10s

Fréquence cardiaque

73 bpm
149 bpm

142 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:02:47FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:23:55FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

105 Watts
0h26m46s

162 Cal
363 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:11:56100 - 149 w00:14:43

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s140 watts1m139 watts2m135 watts5m123 watts10m117 watts20m109 watts40m71 watts1h47 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Lavérune · Les plus belles randonnées autour de Lavérune
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Montpellier Palavas-Les-Flots (2743ET)