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JPLP le 10.04.2016

JPLP_St Rémi en chevreuse_JR 2016 30kms (VTT)

29km
535m
02:30
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Jean Racine 2016 - parcours du 30kms, avec au final une portion du 40kms.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

28.98 km
3248 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
535 m
541 m
174 m
60 m
129 m

Date et durée

09 avril 2016
13:52
09 avril 2016
16:45
02h53m31s
2h36m29s
00h17m02s

Vitesse et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

30.7 km/h
au km 14

448 m/h
0h47m30s

-918 m/h
0h23m12s

Puissance moyenne & dépense calorique

67 Watts
2h36m29s

599 Cal
230 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:30:1750 - 99 w00:37:20100 - 149 w00:31:21150 - 199 w00:10:27200 - 249 w00:03:14300 - 349 w00:00:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s247 watts1m222 watts2m187 watts5m156 watts10m120 watts20m110 watts40m89 watts1h84 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Rémy-lès-Chevreuse · Les plus belles randonnées autour de Saint-Rémy-lès-Chevreuse
https://www.visugpx.com/qzmYQWLxue
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