Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
Admin le 04.07.2020

Ceillac / fond de ChauriondeCyclotourisme

Ceillac en été love
Actions
3D
35.5 km
+954 m/-928 m
01:35

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Récupération des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

35.48 km
6162 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
954 m
928 m
1958 m
1060 m
1477 m

Date et durée

04 juillet 2020
17:25
04 juillet 2020
19:08
01:42:41
01:35:00
00:07:41

Vitesses et denivelés horaires

22.4 km/h
Détail »

56.5 km/h
au km 26.8

1032 m/h
0h48m54s

-2716 m/h
0h18m26s

Fréquence cardiaque

52 bpm
167 bpm

139 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:36:36FC1♡ 45-137Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:52:58FC2♡ 137-156Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:13:03FC3♡ 156-168Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

197 Watts
1h35m00s

1075 Cal
679 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:2550 - 99 w00:02:17100 - 149 w00:04:38150 - 199 w00:05:44200 - 249 w00:18:29250 - 299 w00:35:06300 - 349 w00:05:10+ 350 w00:04:01

Zones de puissance

00:10:27Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:05:52Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:16:14Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:30:04Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:08:38Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:05:35Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s391 watts (-306 watts par rapport au max théorique)1m386 watts (-137 watts par rapport au max théorique)2m379 watts (-51 watts par rapport au max théorique)5m354 watts (-6 watts par rapport au max théorique)10m333 watts (+10 watts par rapport au max théorique)20m301 watts (+4 watts par rapport au max théorique)40m281 watts (+3 watts par rapport au max théorique)1h259 watts (-6 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 389 fois et téléchargée 31 fois depuis le 04.07.20 20:44
12722765 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Cyclotourisme autour de Guillestre · Les plus belles randonnées autour de Guillestre
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/qwjMERElpY
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3537ET - Guillestre/Vars/Risoul/Pnr du Queyras
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER