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Binic-CAP-13km (Course à pied)

Beau footing, ou belle balade. Ce parcours pet se faire en marchant, comme en courant. A vous de choisir.
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13km
+150m/-145m
01:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

12.64 km
837 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
150 m
145 m
87 m
9 m
56 m

Date et durée

25 août 2016
18:29
25 août 2016
19:42
01h13m22s

Vitesse et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

14.5 km/h
au km 11

464 m/h
0h15m58s

-605 m/h
0h09m59s

Fréquence cardiaque

98 bpm
170 bpm

154 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:03:25FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:25:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:39:27FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:05:03FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

109 Watts
1h13m22s

457 Cal
374 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:34:59100 - 149 w00:29:05150 - 199 w00:08:07200 - 249 w00:01:04

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s211 watts1m211 watts2m183 watts5m144 watts10m133 watts20m121 watts40m112 watts1h111 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Binic · Les plus belles randonnées autour de Binic
https://www.visugpx.com/qvHyddPdTS
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Saint-Brieuc (0916OT)