Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
Admin le 09.08.2018

Albertville > Beaufort > Col des Prés > Col de Roselend > Beaufort > Col des Saisies > Ugine > AlbertvilleCyclotourisme

Jolie boucle mais si c'était à refaire, départ de la centrale Electrique des Molières, au pied du col de la Forclaz coté Ugine > Montée aus Saisies par Crest-Voland > Descente sur Hauteluce puis Beaufort > Col des PRés > Roselend > Beaufort > Col de la Forclaz > Ugine.
Actions
118 km
+2992 m/-2992 m
06:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Récupération des segments

Détails

Une jolie sortie avec Pascal, comme d'hab. Grand beau au départ, puis ça se couvre vite. On finit après le col des Saisies sous la flotte, de plus en plus forte jusqu'à la voiture où on arrive rincés !

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

117.72 km
20170 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2992 m
2993 m
1974 m
344 m
1104 m

Date et durée

09 août 2018
06:53
09 août 2018
13:48
06:55:41
06:28:01
00:27:40

Vitesses et denivelés horaires

18.2 km/h
Détail »

57.9 km/h
au km 54.1

750 m/h
3h39m00s

-2219 m/h
1h13m37s

Fréquence cardiaque

81 bpm
170 bpm

126 bpm
59% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:58:04FC1♡ 45-137Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:40:08FC2♡ 137-156Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:16:30FC3♡ 156-168Tempo - 1 à 2 heure00:00:50FC4♡ 168-176Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

138 Watts
6h28m01s

3078 Cal
476 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:5250 - 99 w00:15:37100 - 149 w00:46:11150 - 199 w02:23:24200 - 249 w01:00:46250 - 299 w00:23:21300 - 349 w00:04:19+ 350 w00:00:35

Zones de puissance

01:59:10Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)02:25:44Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:10:29Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)00:17:15Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:07:12Z5287-337 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:01:15Z6338-486 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s374 watts (-336 watts par rapport au max théorique)1m353 watts (-179 watts par rapport au max théorique)2m323 watts (-115 watts par rapport au max théorique)5m293 watts (-74 watts par rapport au max théorique)10m278 watts (-52 watts par rapport au max théorique)20m257 watts (-45 watts par rapport au max théorique)40m222 watts (-61 watts par rapport au max théorique)1h213 watts (-57 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 1073 fois et téléchargée 41 fois depuis le 09.08.18 15:23
364658186 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Albertville · Les plus belles randonnées autour de Albertville
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/qjXoHChuvD
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3432ET - Albertville 3531ET - Saint-Gervais-les-Bains/Massif du Mont-Blanc 3531OT - Megeve/Col des Aravis 3532OT - Massif du Beaufortain - Moûtiers - La Plagne
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER