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VTT du mercredi 23 septembre 2015 (après-midi)VTT

Nous avons décidé de faire la sortie l'après-midi pour éviter les averses prévues le matin : mauvaise pioche, il n'a pas plu le matin alors que la pluie s'est manifestée 1 km après le départ. Je n'étais pas assez équipé malgré les carrés de film à bulles que Christian m'a mis sur les épaules. On a tout de même ramassé des noix et inauguré de nouveaux passages (secteur de la Grande Vendue, km 9 à km 12). Des habits de rechange bien secs - à l'instar de mon gosier - m'ont permis d'oublier l'humide froidure qui m'avait accompagné durant tout le trajet et de retrouver le moral, aidés en cela par des produits adéquats : noix, pommes, gâteaux et bières.
PS : Jacques étant absent, c'est Christian qui m'a poussé dans les côtes.
Actions
23 km
+488 m/-494 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

22.63 km
3006 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
488 m
494 m
387 m
208 m
274 m

Date et durée

23 septembre 2015
14:10
23 septembre 2015
16:53
02:43:44
02:23:57
00:19:47

Vitesses et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

42.4 km/h
au km 20.2

338 m/h
0h39m04s

-737 m/h
0h18m21s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

61 Watts
2h23m57s

507 Cal
211 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:4150 - 99 w00:32:01100 - 149 w00:19:58150 - 199 w00:08:42200 - 249 w00:04:06250 - 299 w00:01:00300 - 349 w00:01:03

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s314 watts1m288 watts2m234 watts5m151 watts10m128 watts20m116 watts40m110 watts1h104 watts

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