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Kinomap - ? Along the Rhone river, Part 2 (??)Cyclotourisme

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24 km
+51 m/-67 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

24.35 km
3767 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
51 m
68 m
246 m
204 m
216 m

Date et durée

24 décembre 2020
11:56
24 décembre 2020
12:59
01:02:45

Vitesse et denivelés horaires

23.3 km/h
Détail »

49.3 km/h
au km 2.3

808 m/h
0h01m51s

-1913 m/h
0h00m35s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

122 Watts
1h02m45s

438 Cal
419 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:2350 - 99 w00:10:58100 - 149 w00:38:53150 - 199 w00:08:33200 - 249 w00:01:47

Zones de puissance

00:59:58Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:02:36Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s229 watts (-534 watts par rapport au max théorique)1m222 watts (-349 watts par rapport au max théorique)2m202 watts (-268 watts par rapport au max théorique)5m160 watts (-235 watts par rapport au max théorique)10m153 watts (-201 watts par rapport au max théorique)20m146 watts (-179 watts par rapport au max théorique)40m126 watts (-179 watts par rapport au max théorique)1h123 watts (-167 watts par rapport au max théorique)

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Belley - Saint-Genix-sur-Guiers - Sud Bugey 3232SB - La Tour-du-Pin/Morestel