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yvesdenantes le 14.06.2015

Sortie musclés à Lyons la Foret 14/05 (VTT)

54km
1038m
04:00
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Une belle sortie avec Alexandre Cure (on ne le présente plus) Christopher (qualifié pour le championnat du Monde XTerra à Hawaï) et Edouard qui a explosé sa roue avant....

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

53.93 km
2535 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1037 m
1041 m
168 m
62 m
125 m

Date et durée

14 juin 2015
09:01
14 juin 2015
13:11
04h09m59s
3h52m33s
00h17m26s

Vitesse et denivelés horaires

13.9 km/h
Détail »

35 km/h
au km 40.3

621 m/h
1h14m28s

-1194 m/h
0h36m23s

Puissance moyenne & dépense calorique

99 Watts
3h52m33s

1324 Cal
342 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:41:0050 - 99 w00:35:41100 - 149 w00:42:39150 - 199 w00:38:42200 - 249 w00:27:14250 - 299 w00:04:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s309 watts1m293 watts2m272 watts5m245 watts10m220 watts20m177 watts40m142 watts1h135 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Lyons-la-Forêt · Les plus belles randonnées autour de Lyons-la-Forêt
https://www.visugpx.com/pIZ9HyR1ku
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Forêt de Lyons Gournay-En-Bray (2111OT)