randonnée VTT de Gif sur Yvette aux Vaux de Cernay en passant par Maincourt.
Actions 3D 47.7 km
+557 m/-553 m
03:45
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Longueur et nombre de points 47.69 km
5374 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
556 m
553 m
185 m
63 m
118 m
Date et durée 02 octobre 2021
02 octobre 2021
04:24:46
03:45:44
00:39:02
Vitesses et denivelés horaires 12.7 km/hDétail »
33.2 km/hau km 3.1
458 m/h0h40m48s
-746 m/h0h26m30s
km Temps Vitesse Pause 1 04'11" 14.4 km/h 2 03'03" 19.7 km/h 3 04'03" 14.8 km/h 4 04'10" 14.4 km/h 5 03'48" 15.8 km/h 6 05'05" 11.8 km/h 7 03'13" 18.7 km/h 8 04'17" 14 km/h 14'12" 9 03'39" 16.4 km/h 10 04'16" 14 km/h 11 02'51" 21 km/h 12 03'40" 16.3 km/h 13 03'39" 16.4 km/h 14 03'36" 16.7 km/h 15 03'01" 19.9 km/h 16 04'53" 12.3 km/h 17 05'58" 10.1 km/h 18 06'50" 8.8 km/h 02'26" 19 04'16" 14 km/h 20 03'54" 15.4 km/h 21 04'41" 12.8 km/h 22 07'11" 8.4 km/h 05'22" 23 04'26" 13.5 km/h 24 04'14" 14.2 km/h 25 05'19" 11.3 km/h 26 04'45" 12.6 km/h 27 05'09" 11.6 km/h 28 05'25" 11.1 km/h 02'36" 29 05'49" 10.3 km/h 30 06'35" 9.1 km/h 02'44" 31 03'39" 16.4 km/h 08'02" 32 04'39" 12.9 km/h 33 04'58" 12.1 km/h 34 06'54" 8.7 km/h 35 05'42" 10.5 km/h 36 03'32" 16.9 km/h 01'46" 37 06'21" 9.4 km/h 38 06'56" 8.6 km/h 39 05'51" 10.3 km/h 40 03'28" 17.3 km/h 41 05'45" 10.4 km/h 42 07'46" 7.7 km/h 43 05'17" 11.3 km/h 01'54" 44 05'16" 11.4 km/h 45 03'39" 16.5 km/h 46 02'38" 22.8 km/h 47 03'25" 17.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 65 Watts3h45m44s
849 Cal226 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:32:28 50 - 99 w 00:56:36 100 - 149 w 00:40:20 150 - 199 w 00:19:46 200 - 249 w 00:03:54 250 - 299 w 00:00:28
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 274 watts 1m 249 watts 2m 212 watts 5m 197 watts 10m 169 watts 20m 129 watts 40m 114 watts 1h 104 watts
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