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philippelucas le 04.09.2021

Etape 3 : Argeles-Gazost > Bagnere de LuchonCyclotourisme

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116 km
+3685 m/-3521 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

116.1 km
1907 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
3684 m
3521 m
2114 m
437 m
1088 m

Date et durée

04 septembre 2021
16:46
04 septembre 2021
21:00
04:14:49

Vitesses et denivelés horaires

27.3 km/h
Détail »

2463.4 km/h
au km 0.5

2357 m/h
1h23m38s

-1995 m/h
1h36m46s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

1747 Watts
4h14m49s

25557 Cal
6018 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:0050 - 99 w00:15:19100 - 149 w00:10:46150 - 199 w00:11:32200 - 249 w00:08:01250 - 299 w00:10:01300 - 349 w00:06:03+ 350 w01:08:32

Zones de puissance

00:31:11Z10-139 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:10:40Z2140-189 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:04:04Z3190-209 wTempo (1 à 2 heures)00:04:30Z4210-236 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:08:35Z5237-278 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:16:41Z6279-401 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:27:30Z7402+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)2462300w4924600w7386900w9849200w12311500ww30s14773762 watts (+14773176 watts par rapport au max théorique)1m7401801 watts (+7401362 watts par rapport au max théorique)2m3715192 watts (+3714831 watts par rapport au max théorique)5m1494725 watts (+1494421 watts par rapport au max théorique)10m749501 watts (+749229 watts par rapport au max théorique)20m375511 watts (+375262 watts par rapport au max théorique)40m188206 watts (+187972 watts par rapport au max théorique)1h125569 watts (+125346 watts par rapport au max théorique)

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