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sur la trace des guérilleros Cyclotourisme

ride sur des petites routes dans l'arrière pays ariégeois.
- passage à Mirepoix, cité médiévale avec ces maisons à colombages sur galeries de bois et sa cathédrale st Maurice.
- visite de l'église troglodyte de Valls, connue pour les fresques romanes qu'elle renferme, d'un grand intérêt historique.
-passage au col de Py, dans le massif de Plantaurel. c'est dans les forêts qu'entourent le col de Py, qu'est installé en 1942, l'état major du 14éme corps de guérilleros d'espagne.
- et pour finir cette belle aventure, direction la malepère et le Mont Naut , pour revenir sur Limoux, point de départ de cette belle trace.
Actions
186 km
+1543 m/-1550 m
07:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

185.97 km
6547 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1542 m
1551 m
572 m
144 m
347 m

Date et durée

19 décembre 2020
07:58
19 décembre 2020
15:52
07:53:08
07:09:36
00:43:32

Vitesses et denivelés horaires

26 km/h
Détail »

53.7 km/h
au km 105.7

724 m/h
0h59m17s

-1263 m/h
0h31m46s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

167 Watts
7h09m36s

4109 Cal
574 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:4350 - 99 w00:24:23100 - 149 w00:55:24150 - 199 w02:28:45200 - 249 w02:04:56250 - 299 w00:28:48300 - 349 w00:00:42+ 350 w00:00:48

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s462 watts1m375 watts2m310 watts5m270 watts10m261 watts20m237 watts40m209 watts1h199 watts

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416597152 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de La Digne-d'Aval · Les plus belles randonnées autour de La Digne-d'Aval
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2146SB - PAMIERS / VARILHES 2147ET - Foix / Tarascon-Sur-Ariege 2246SB - Mirepoix 2247OT - Lavelanet / Montségur / Lac de Montbel 2346SB - LIMOUX / CAZILHAC
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