Une excellente rando dans le coin... 4h de roulage hors attente et ravitos. assez physique... pas un long fleuve tranquille...
Actions 41 km
+1260 m/-1257 m
04:15
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Longueur et nombre de points 40.76 km
2263 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
1259 m
1258 m
666 m
446 m
540 m
Date et durée 21 mai 2017
21 mai 2017
05:10:45
04:14:32
00:56:13
Vitesse et denivelés horaires 9.6 km/hDétail »
37.1 km/hau km 38.9
509 m/h1h49m46s
-941 m/h0h56m49s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'12" 14.3 km/h 2 04'16" 14.1 km/h 3 06'24" 9.4 km/h 4 09'50" 6.1 km/h 5 06'25" 9.3 km/h 6 03'15" 18.4 km/h 7 04'42" 12.8 km/h 8 03'59" 15.1 km/h 9 05'27" 11 km/h 07'00" 10 06'55" 8.7 km/h 11 07'19" 8.2 km/h 12 05'55" 10.1 km/h 13 09'36" 6.2 km/h 14 07'38" 7.9 km/h 15 09'33" 6.3 km/h 16 05'22" 11.2 km/h 04'50" 17 08'48" 6.8 km/h 10'25" 18 07'35" 7.9 km/h 19 08'31" 7 km/h 20 09'35" 6.3 km/h 21 05'54" 10.2 km/h 22 08'41" 6.9 km/h 23 05'15" 11.4 km/h 24 03'59" 15.1 km/h 25 04'46" 12.6 km/h 26 10'52" 5.5 km/h 33'58" 27 07'10" 8.4 km/h 28 04'01" 14.9 km/h 29 06'45" 8.9 km/h 30 06'13" 9.7 km/h 31 04'35" 13.1 km/h 32 03'50" 15.6 km/h 33 03'34" 16.9 km/h 34 08'05" 7.4 km/h 35 07'26" 8.1 km/h 36 05'32" 10.8 km/h 37 06'54" 8.7 km/h 38 04'18" 13.9 km/h 39 04'17" 14 km/h 40 03'14" 18.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 77 Watts4h14m32s
1130 Cal266 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:23:09 50 - 99 w 00:42:16 100 - 149 w 00:41:00 150 - 199 w 00:36:54 200 - 249 w 00:12:46 250 - 299 w 00:03:33 300 - 349 w 00:00:47 + 350 w 00:00:33 Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 398 watts 1m 370 watts 2m 362 watts 5m 330 watts 10m 258 watts 20m 191 watts 40m 151 watts 1h 143 watts Plus Affiché 1872 fois, téléchargé 133 fois
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