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rando technique St ArnoultVTT

rando très technique avec boue et branches humides bien traîtres
BVA mars 2018
Actions
26 km
+422 m/-422 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

25.95 km
1430 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
422 m
422 m
147 m
34 m
106 m

Date et durée

11 mars 2018
08:23
11 mars 2018
11:56
03:32:22
03:10:45
00:21:37

Vitesse et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

33.6 km/h
au km 20.4

409 m/h
0h39m00s

-604 m/h
0h26m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

48 Watts
3h10m45s

529 Cal
166 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:16:4850 - 99 w00:41:40100 - 149 w00:19:50150 - 199 w00:09:07200 - 249 w00:02:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s231 watts1m229 watts2m204 watts5m159 watts10m124 watts20m92 watts40m69 watts1h69 watts

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1810SB - Bolbec / Lillebonne 1910SB - Yvetot / Pavilly 1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine