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Itxassou - Col des 3 croix - Artzamendi - Pas de Roland - 34km 1500mD (VTT)

Itxassou - Col des 3 croix - Artzamendi - Pas de Roland - 34km 1500mD
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32km
+1242m/-1245m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Commentaires

Par Sylou.Bret's le 26.08.19 20:16
Cul sac au 3 ème km

Longueur et nombre de points

32.4 km
800 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1241 m
1245 m
903 m
38 m
400 m

Date et durée

01 janvier 2010
01:00
01 janvier 2010
04:13
03h13m53s

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

10.1 km/h
au km 0.8

929 m/h
1h12m27s

-1310 m/h
0h53m33s

Puissance moyenne & dépense calorique

107 Watts
3h13m53s

1194 Cal
370 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:36:0850 - 99 w00:23:17100 - 149 w00:19:12150 - 199 w00:15:09200 - 249 w00:09:20250 - 299 w00:05:59300 - 349 w00:05:39+ 350 w00:18:18

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s542 watts1m495 watts2m454 watts5m409 watts10m319 watts20m289 watts40m174 watts1h157 watts

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Itinéraires VTT autour de Itxassou · Les plus belles randonnées autour de Itxassou
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