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Commentaires Longueur et nombre de points 70.19 km
11868 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
520 m
513 m
258 m
136 m
180 m
Date et durée 21 juin 2025 08:31
21 juin 2025 13:15
04:44:06
03:21:47
01:22:19
Vitesses et denivelés horaires 20.9 km/hDétail »
51.9 km/hau km 51.2
719 m/h0h29m56s
-1419 m/h0h14m46s
km Temps Vitesse Pause 1 03'31" 17.1 km/h 2 02'16" 26.4 km/h 3 02'15" 26.6 km/h 4 03'02" 19.7 km/h 10'42" 5 02'30" 24 km/h 6 02'21" 25.5 km/h 7 02'20" 25.7 km/h 8 02'16" 26.5 km/h 9 02'19" 25.8 km/h 10 02'09" 28 km/h 11 02'25" 24.8 km/h 12 03'14" 18.6 km/h 33'51" 13 02'18" 26.2 km/h 14 02'16" 26.4 km/h 15 02'21" 25.5 km/h 16 02'19" 25.8 km/h 17 03'38" 16.5 km/h 18 02'34" 23.4 km/h 19 02'54" 20.7 km/h 20 02'13" 27 km/h 21 02'17" 26.2 km/h 22 02'21" 25.5 km/h 23 02'50" 21.2 km/h 24 03'03" 19.7 km/h 25 02'27" 24.5 km/h 26 04'29" 13.4 km/h 02'28" 27 02'52" 20.9 km/h 28 02'50" 21.2 km/h 29 02'43" 22.1 km/h 30 02'11" 27.4 km/h 31 01'57" 30.7 km/h 32 04'40" 12.9 km/h 33 03'26" 17.5 km/h 34 05'59" 10 km/h 01'50" 35 03'46" 15.9 km/h 10'54" 36 01'38" 36.8 km/h 37 04'43" 12.7 km/h 38 03'44" 16.1 km/h 39 01'38" 36.7 km/h 40 03'40" 16.3 km/h 41 06'29" 9.3 km/h 42 02'59" 20.1 km/h 43 03'15" 18.5 km/h 44 02'30" 23.9 km/h 45 02'47" 21.5 km/h 46 02'10" 27.6 km/h 47 04'39" 12.9 km/h 48 02'37" 22.9 km/h 49 02'38" 22.8 km/h 50 03'00" 20 km/h 51 01'42" 35.2 km/h 52 01'22" 43.7 km/h 53 02'09" 27.9 km/h 54 03'09" 19.1 km/h 22'34" 55 02'54" 20.6 km/h 56 02'35" 23.2 km/h 57 02'11" 27.5 km/h 58 02'52" 21 km/h 59 02'41" 22.4 km/h 60 03'03" 19.6 km/h 61 03'24" 17.6 km/h 62 03'30" 17.2 km/h 63 02'43" 22.1 km/h 64 02'24" 25 km/h 65 02'30" 23.9 km/h 66 02'42" 22.2 km/h 67 03'16" 18.4 km/h 68 02'24" 25 km/h 69 02'24" 24.9 km/h 70 03'46" 15.9 km/h
Fréquence cardiaque 81 bpm
169 bpm
125 bpm54% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:57:10 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:15:00 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:28:54 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:02:35 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 156 Watts3h21m47s
1805 Cal537 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:07 50 - 99 w 00:08:50 100 - 149 w 00:29:20 150 - 199 w 00:46:41 200 - 249 w 00:38:40 250 - 299 w 00:19:17 300 - 349 w 00:10:00 + 350 w 00:04:02
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 508 watts 1m 434 watts 2m 399 watts 5m 309 watts 10m 281 watts 20m 238 watts 40m 203 watts 1h 203 watts
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