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Reco utrb roule et cours.VTT

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23 km
+442 m/-436 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

23.36 km
5519 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
441 m
437 m
155 m
5 m
85 m

Date et durée

02 mai 2021
09:11
02 mai 2021
11:28
02h16m46s
2h11m01s
00h05m45s

Vitesse et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

53 km/h
au km 17.5

547 m/h
0h35m07s

-781 m/h
0h23m28s

Puissance moyenne & dépense calorique

71 Watts
2h11m01s

536 Cal
245 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:11:1750 - 99 w00:29:39100 - 149 w00:13:24150 - 199 w00:15:19200 - 249 w00:05:18250 - 299 w00:01:12300 - 349 w00:00:22

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s398 watts1m279 watts2m256 watts5m211 watts10m198 watts20m134 watts40m98 watts1h78 watts

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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande