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Vtt club au Trait.VTT

super parcours malgré la boue!
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35 km
+500 m/-515 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

35.07 km
12895 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
500 m
515 m
128 m
13 m
80 m

Date et durée

07 novembre 2021
08:40
07 novembre 2021
12:15
03:34:54
03:03:49
00:31:05

Vitesse et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

30.3 km/h
au km 12.5

542 m/h
0h40m31s

-730 m/h
0h27m57s

Fréquence cardiaque

78 bpm
168 bpm

134 bpm
62% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:52:48FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:23:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:17:50FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:23FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

62 Watts
3h03m49s

659 Cal
215 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:15:4150 - 99 w00:26:42100 - 149 w00:23:54150 - 199 w00:21:28200 - 249 w00:06:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s235 watts1m231 watts2m217 watts5m190 watts10m128 watts20m114 watts40m73 watts1h66 watts

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1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine