Relevé trace réelle du Trail des Citadelles 2016
Actions 3D 66.8 km
+3045 m/-3046 m
11:46
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Longueur et nombre de points 66.83 km
11200 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3044 m
3047 m
1174 m
438 m
709 m
Date et durée 27 mars 2016 05:58
27 mars 2016 18:29
12:30:50
11:46:54
00:43:56
Vitesses et denivelés horaires 5.7 km/hDétail »
12.2 km/hau km 0.5
507 m/h5h34m50s
-685 m/h4h07m10s
km Temps Vitesse Pause 1 05'28" 11 km/h 2 06'06" 9.8 km/h 3 05'42" 10.5 km/h 4 08'22" 7.2 km/h 5 13'16" 4.5 km/h 6 10'20" 5.8 km/h 7 07'25" 8.1 km/h 8 06'36" 9.1 km/h 9 08'34" 7 km/h 10 09'22" 6.4 km/h 11 08'43" 6.9 km/h 12 08'21" 7.2 km/h 13 07'29" 8 km/h 14 08'31" 7 km/h 15 07'15" 8.3 km/h 16 10'34" 5.7 km/h 17 13'46" 4.4 km/h 01'48" 18 11'06" 5.4 km/h 19 16'17" 3.7 km/h 20 11'50" 5.1 km/h 21 07'37" 7.9 km/h 22 09'57" 6 km/h 23 17'05" 3.5 km/h 24 12'07" 5 km/h 25 10'43" 5.6 km/h 26 07'50" 7.7 km/h 27 07'49" 7.7 km/h 28 10'33" 5.7 km/h 29 06'59" 8.6 km/h 30 10'36" 5.7 km/h 09'32" 31 09'20" 6.4 km/h 32 09'42" 6.2 km/h 33 15'14" 3.9 km/h 34 10'11" 5.9 km/h 35 12'17" 4.9 km/h 36 15'18" 3.9 km/h 37 19'06" 3.1 km/h 38 19'33" 3.1 km/h 39 10'34" 5.7 km/h 40 09'18" 6.4 km/h 41 09'06" 6.6 km/h 02'18" 42 06'40" 9 km/h 43 10'35" 5.7 km/h 11'53" 44 11'51" 5.1 km/h 45 09'07" 6.6 km/h 46 11'27" 5.2 km/h 47 08'55" 6.7 km/h 48 10'43" 5.6 km/h 49 10'59" 5.5 km/h 02'35" 50 08'52" 6.8 km/h 51 12'31" 4.8 km/h 52 16'04" 3.7 km/h 01'50" 53 12'22" 4.9 km/h 02'39" 54 08'24" 7.1 km/h 55 08'31" 7 km/h 56 07'32" 8 km/h 57 09'23" 6.4 km/h 07'17" 58 07'00" 8.6 km/h 59 10'26" 5.7 km/h 60 08'27" 7.1 km/h 61 12'44" 4.7 km/h 02'01" 62 14'46" 4.1 km/h 63 17'06" 3.5 km/h 02'03" 64 14'04" 4.3 km/h 65 10'53" 5.5 km/h 66 11'33" 5.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 99 Watts11h46m54s
4035 Cal343 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:44:43 50 - 99 w 04:34:30 100 - 149 w 02:55:35 150 - 199 w 01:46:09 200 - 249 w 00:21:11 250 - 299 w 00:04:26 300 - 349 w 00:00:26
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 328 watts 1m 285 watts 2m 260 watts 5m 241 watts 10m 214 watts 20m 194 watts 40m 163 watts 1h 144 watts
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KME
107.4 kilomètres effort
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