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Sortie en mode récup courbatures Le Grand VeymontCyclotourisme

Une sortie "post-combat" après l'ascension corsée du Grand Veymont ! L'objectif du jour était simple : faire tourner les jambes doucement et tenter de dissoudre l'acide lactique encore bien présent dans les cuisses.
Actions
3D
21.7 km
+255 m/-240 m
00:59

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Détails

Fidèle compagnon de route, c'est le compteur Bryton Rider S810 qui a enregistré toutes les données de ce tracé. Notre parcours nous a menés sur une boucle courte au départ de Davézieux, passant par Peaugres, Colombier-le-Cardinal et Saint-Cyr.

Bien que typé "récupération", le relief ardéchois nous rappelle vite où nous sommes : le profil n'est pas totalement plat et totalise tout de même 279 m de dénivelé positif pour 21,59 km. Les sensations étaient... disons, bien "musculaires", et l'analyse des données montre qu'il a fallu s'employer sur 3 petites bosses successives (pentes moyennes entre 3,3% et 4,7%).

Une sortie bouclée avec une vitesse moyenne de 22 km/h et un thermomètre qui affichait un pic à 39°C sous le soleil ! Ça pique, mais ça fait un bien fou de faire repartir la machine.

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Longueur et nombre de points

21.74 km
1616 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
255 m
240 m
493 m
392 m
444 m

Date et durée

07 juillet 2026
12:14
07 juillet 2026
13:14
00:59:58

Vitesses et denivelés horaires

21.8 km/h
Détail »

46.6 km/h
au km 2.2

658 m/h
0h13m39s

-1428 m/h
0h04m33s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

131 Watts
0h59m58s

451 Cal
451 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:0850 - 99 w00:07:02100 - 149 w00:17:19150 - 199 w00:15:54200 - 249 w00:09:04250 - 299 w00:00:56

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s280 watts1m274 watts2m218 watts5m195 watts10m173 watts20m158 watts40m140 watts1h138 watts

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Affichée 10 fois et téléchargée 1 fois depuis le 08.07.26 13:36
558115 [Légende]
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