sortie BVA du 24 mars 2019
de bonnes montées et des passages très agréables sur Lillebonne
Actions 3D 27.6 km
+730 m/-732 m
02:37
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Longueur et nombre de points 27.56 km
1235 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
729 m
732 m
130 m
5 m
70 m
Date et durée 24 mars 2019 08:24
24 mars 2019 11:45
03:20:16
02:37:34
00:42:42
Vitesses et denivelés horaires 10.5 km/hDétail »
44.1 km/hau km 24.2
472 m/h1h05m22s
-1031 m/h0h30m26s
km Temps Vitesse Pause 1 11'44" 5.1 km/h 11'42" 2 09'13" 6.5 km/h 3 08'37" 7 km/h 4 03'25" 17.6 km/h 03'32" 5 03'31" 17 km/h 6 02'57" 20.4 km/h 05'29" 7 03'12" 18.7 km/h 8 07'06" 8.4 km/h 07'22" 9 04'34" 13.2 km/h 07'20" 10 07'42" 7.8 km/h 11 03'02" 19.7 km/h 12 08'46" 6.8 km/h 13 04'10" 14.4 km/h 14 02'52" 21 km/h 15 08'21" 7.2 km/h 16 04'38" 13 km/h 17 06'07" 9.8 km/h 18 05'25" 11.1 km/h 19 10'08" 5.9 km/h 03'02" 20 04'08" 14.5 km/h 04'15" 21 03'53" 15.4 km/h 22 03'47" 15.9 km/h 23 06'31" 9.2 km/h 24 03'29" 17.3 km/h 25 03'42" 16.2 km/h 26 07'29" 8 km/h 27 07'01" 8.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 71 Watts2h37m34s
642 Cal245 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:28 50 - 99 w 00:21:37 100 - 149 w 00:23:12 150 - 199 w 00:13:32 200 - 249 w 00:10:39 250 - 299 w 00:04:01 300 - 349 w 00:00:25
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 355 watts 1m 298 watts 2m 258 watts 5m 230 watts 10m 198 watts 20m 158 watts 40m 136 watts 1h 125 watts
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