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28 km autour de Gruchet (VTT)

sortie BVA du 24 mars 2019
de bonnes montées et des passages très agréables sur Lillebonne
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28km
+730m/-732m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

27.56 km
1235 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
729 m
732 m
130 m
5 m
70 m

Date et durée

24 mars 2019
08:24
24 mars 2019
11:45
03h20m16s
2h37m34s
00h42m42s

Vitesse et denivelés horaires

10.5 km/h
Détail »

36.7 km/h
au km 24

483 m/h
1h06m03s

-971 m/h
0h32m29s

Puissance moyenne & dépense calorique

72 Watts
2h37m34s

656 Cal
250 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:06:5250 - 99 w00:21:47100 - 149 w00:23:02150 - 199 w00:13:45200 - 249 w00:10:20250 - 299 w00:03:56300 - 349 w00:00:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s313 watts1m287 watts2m252 watts5m186 watts10m148 watts20m121 watts40m100 watts1h90 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Gruchet-le-Valasse · Les plus belles randonnées autour de Gruchet-le-Valasse
https://www.visugpx.com/msKSsRrskw
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