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michelf le 12.10.2017VTT XC / AM Grabels cotes (VTT)
Télécharger Sortie typée XC / AM sur Grabels - Parcours IDEM celui du 28/09/2017 (Grabels cotes).
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Longueur et nombre de points
14.36 km
1441 pts Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
425 m
420 m
197 m
87 m
143 m Indice de Dépense Energétique (IDE)
L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
VTT
IDE33
IDE33
Date et durée
12 octobre 2017
12:15
12:15
12 octobre 2017
13:29
13:29
01h13m18s
1h11m11s
00h02m07s Vitesse et denivelés horaires
12.1 km/h
Détail »
661 m/h
0h27m12s
-1171 m/h
0h15m37s
Puissance moyenne & dépense calorique
114 Watts
Max : 228 Watts
328 Kcal
0h52m55s
2ème
/100
Plus
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Itinéraires associés : 
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