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Aquaterra 2017-Artensiel (Course à pied)

Relevé de la trace GPX de l'Artensiel de l'Aquaterra 2017
EditGPX Télécharger
24km
+946m/-941m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

24.35 km
1937 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
945 m
941 m
717 m
527 m
606 m

Date et durée

15 juillet 2017
09:01
15 juillet 2017
11:39
02h37m57s

Vitesse et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

13.6 km/h
au km 24

639 m/h
1h07m05s

-954 m/h
0h44m38s

Fréquence cardiaque

94 bpm
196 bpm

157 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:04:55FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:42:24FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:17:28FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:21:45FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:11:18FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

137 Watts
2h37m57s

1245 Cal
473 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:3250 - 99 w00:41:22100 - 149 w00:56:30150 - 199 w00:31:38200 - 249 w00:13:29250 - 299 w00:06:32300 - 349 w00:01:22+ 350 w00:01:29

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s434 watts1m332 watts2m279 watts5m209 watts10m189 watts20m166 watts40m152 watts1h145 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Bort-les-Orgues · Les plus belles randonnées autour de Bort-les-Orgues
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