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Entrainement Trail (Trail)

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21km
+539m/-541m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

20.67 km
8521 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
539 m
541 m
138 m
13 m
84 m

Date et durée

09 juin 2019
10:06
09 juin 2019
12:28
02h21m56s
2h20m24s
00h01m32s

Vitesse et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

12 km/h
au km 19.9

602 m/h
0h45m14s

-1006 m/h
0h27m50s

Puissance moyenne & dépense calorique

117 Watts
2h20m24s

942 Cal
402 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:1850 - 99 w01:05:12100 - 149 w00:41:06150 - 199 w00:19:02200 - 249 w00:10:43250 - 299 w00:00:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s269 watts1m240 watts2m220 watts5m196 watts10m159 watts20m141 watts40m128 watts1h124 watts

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Itinéraires Trail autour de Vernon · Les plus belles randonnées autour de Vernon
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Vernon (2113O)