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Tour Marlioz le coudray plateau d'assy chedde (Course à pied)

parcours depuis la piscine allez au coudray suivre les balcons d assy allez à sancellemoz redescendre joux la motte chedde et retour
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11km
+548m/-551m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.43 km
4347 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
548 m
552 m
1163 m
620 m
859 m

Date et durée

01 décembre 2016
10:52
01 décembre 2016
12:28
01h35m44s

Vitesse et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

11.2 km/h
au km 6.7

772 m/h
0h43m02s

-1043 m/h
0h29m44s

Puissance moyenne & dépense calorique

134 Watts
1h35m44s

736 Cal
461 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:0150 - 99 w00:32:16100 - 149 w00:23:49150 - 199 w00:19:56200 - 249 w00:14:26250 - 299 w00:02:08

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s273 watts1m272 watts2m255 watts5m223 watts10m205 watts20m197 watts40m192 watts1h157 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Passy · Les plus belles randonnées autour de Passy
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