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Osveta le 01.12.2016

Tour Marlioz le coudray plateau d'assy cheddeCourse à pied

parcours depuis la piscine allez au coudray suivre les balcons d assy allez à sancellemoz redescendre joux la motte chedde et retour
Actions
11 km
+548 m/-552 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

11.44 km
4347 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
548 m
552 m
1163 m
620 m
859 m

Date et durée

01 décembre 2016
10:52
01 décembre 2016
12:28
01:35:47

Vitesses et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

12.5 km/h
au km 9.1

774 m/h
0h42m42s

-1004 m/h
0h31m54s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

134 Watts
1h35m47s

740 Cal
463 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:1050 - 99 w00:32:10100 - 149 w00:22:50150 - 199 w00:20:50200 - 249 w00:14:13250 - 299 w00:02:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s275 watts1m274 watts2m256 watts5m224 watts10m206 watts20m198 watts40m192 watts1h158 watts

Plus

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6112650 [Légende]
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3530ET - Samoëns / Haut-Giffre 3531ET - Saint-Gervais-les-Bains/Massif du Mont-Blanc
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