Autour du lac de St Denis on monte à la prise d 'eau d 'Alzeau au retour en longeant la rigole jusqu' a une barrière
a droite de la barrière une aire de pique nique et a sa gauche le retour au lac de St Denis »
Belle balade au départ de Fraysse mais faisant un huit autour de Montolieu. Quelques kilomètres après le départ, four à chaux très bien conservé. Pause pic-nic à l'abbaye de Villelongue. De nombreux passages plein de charmes... »
sortie au départ de Fraisse Cabardes- parking en haut à gauche derrière l'église.
parcours légèrement modifié à celui réellement effectué car nous avons "atterri" par 2 fois dans une impasse et avons du faire demi tour.
attention aux chiens au point GPS 31T439076 -4801720 lieu dit Montplaisir »
beaucoup de garrigue ,sentiers agréables a faire sans modération.
outes ces sorties peuvent être faites soit en rando soit comme nous les faisons : en courant .
dans un rayon de 20 km autour de Carcassonne on peut vraiment prendre du plaisir , les terrains , les paysages , la végétation sont trés variés un vrai régal »
Au départ de Lacombe (Montagne Noire) objectif 1 Le Pic de Nore, descente sur Labruguiére pour se restaurer et remonter par le col de Font Bruno, puis retour sur Lacombe.on en prend plein les yeux avec une variété de paysages de villages et si la météo est souriante du Pic de Nore on voit la magnifique citée de Carcassonne et ...la Méditérranée »
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