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Itinéraires de Course à pied à Cabannes
Pic de Girabal depuis le village d'Appy LuzenacCette promenade sans grande difficulté permet de contempler les eaux tranquilles d’un petit lac (l'Étang d'Appy réputé poissonneux) et de se hisser sans beaucoup d’efforts sur la crête un peu aérienne qui conduit au Pic de Girabal, belvédère honorable d’où l’on domine toute la vallée de l’Ariège.
Sotie faite le 1er Janvier 2017 départ 8h, en condition d&# »
Boucle autour de l'étang d'Appy LuzenacBelle boucle qui passe par l'étang d'Appy, fait un aller/retour au Girabal avant de monter au pic du Han pour redescendre par le vallon peu fréquenté de l'Estagnolette. »
Pic de Saint Barthélémy en boucle par la jasse de Sédar LuzenacBoucle classique depuis Appy pour rejoindre le Saint-Barthélémy. But 100m sous le sommet pour cause de neige glissante. »
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12 km 
1190 m