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Montbonnot - Murier (single) (VTT)

Départ Montbonnot par le chemin des agriculteurs parfait pour se mettre en jambe sur du plat et on va direct à l'île d'amour prendre la passerelle qui permet de continuer sur les berges de l'Isère jusqu'à Gières. On traverse rapidement le centre puis on attaque enfin la montée par la route direction Murier. Montée plutôt tranquille, tout dépend si on appuie ou pas...
Une fois en haut (photo) direction le single du Murier qui redescend sur Gières pas loin du bike shop Routens.
Quelques épingles plutôt techniques à négocier à cause des marches collées le reste ça passe très bien! De la terre, quelques racines et cailloux mais ça passe plutôt bien sans devoir freiner trop fort on peut faire partir la roue arrière dans les virages :)
Une fois de retour sur Gières, on va récupérer les berges la où on les avait laissées pour poursuivre le long de l'Isère sur du goudron/chemin en cailloux jusqu'à Domène.Au niveau du circuit de modélisme on se rentre sur Montbonnot avec de longues lignes droites.
Actions
27km
+258m/-251m
01:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Segments

Récupération des segments

Details

à vue de nez
goudron: 70%
chemin: 30% (single compris)

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Length and number of waypoints

27.42 km
1198 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
257 m
251 m
447 m
217 m
268 m

Date et durée

17 avril 2017
14:29
17 avril 2017
15:58
01h29m21s
1h24m52s
00h04m29s

Vitesse et denivelés horaires

19.4 km/h
Détail »

35.8 km/h
au km 25

647 m/h
0h20m13s

-1618 m/h
0h07m25s

Puissance moyenne & dépense calorique

150 Watts
1h24m52s

732 Cal
518 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:0150 - 99 w00:02:12100 - 149 w00:09:13150 - 199 w00:47:43200 - 249 w00:13:21250 - 299 w00:00:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s258 watts1m255 watts2m223 watts5m203 watts10m188 watts20m185 watts40m167 watts1h144 watts

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8012123 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Biviers · Les plus belles randonnées autour de Biviers
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