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Manosque CyclismeVTT

Manosque collines
Actions
30 km
+1100 m/-1100 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

29.91 km
2089 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
1099 m
1100 m
788 m
380 m
538 m

Date et durée

18 septembre 2021
09:39
18 septembre 2021
12:21
02:42:28

Vitesse et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

43.7 km/h
au km 22.7

537 m/h
1h42m56s

-1752 m/h
0h29m56s

Fréquence cardiaque

86 bpm
162 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:00:20FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:27:12FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:14:46FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

106 Watts
2h42m28s

988 Cal
365 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:49:0650 - 99 w00:19:21100 - 149 w00:39:22150 - 199 w00:37:32200 - 249 w00:13:28250 - 299 w00:03:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s276 watts1m272 watts2m238 watts5m195 watts10m192 watts20m168 watts40m139 watts1h131 watts

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3342OT - Manosque/Forcalquier/PNR du Luberon