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rando découverte RocquefortVTT

petit tour de 28 km à partir de Rocquefort. session assez tranquille entre 2 grosses grimpettes, pas mal de bois et un peu de plaine
Actions
28 km
+431 m/-446 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

28.48 km
1155 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
431 m
446 m
128 m
48 m
100 m

Date et durée

29 janvier 2017
08:46
29 janvier 2017
11:59
03:12:23
02:35:46
00:36:37

Vitesses et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

49.6 km/h
au km 28.3

442 m/h
0h27m48s

-756 m/h
0h18m58s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

52 Watts
2h35m46s

469 Cal
181 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:1250 - 99 w00:33:16100 - 149 w00:20:42150 - 199 w00:06:32200 - 249 w00:03:22250 - 299 w00:01:26+ 350 w00:00:12

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s451 watts1m420 watts2m412 watts5m357 watts10m259 watts20m160 watts40m128 watts1h108 watts

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7410623 [Légende]
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1809OT - Fecamp / Saint-Valery-En-Caux / Côte d'Albâtre 1810SB - Bolbec / Lillebonne 1909OT - Saint-Valery-en-Caux / Veules-les-Roses / Varengeville-sur-Mer 1910SB - Yvetot / Pavilly
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