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Suchet 56Course à pied

Actions
8 km
+884 m/-884 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

8.36 km
2766 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
883 m
885 m
1605 m
721 m
1137 m

Date et durée

17 novembre 2019
09:13
17 novembre 2019
11:04
01:51:09
01:49:19
00:01:50

Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

10.4 km/h
au km 7.4

775 m/h
1h06m53s

-1228 m/h
0h41m08s

Fréquence cardiaque

87 bpm
134 bpm

111 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:51:05FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

144 Watts
1h49m19s

901 Cal
495 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:2650 - 99 w00:19:58100 - 149 w00:24:41150 - 199 w00:52:33200 - 249 w00:06:17250 - 299 w00:00:39300 - 349 w00:00:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s312 watts1m304 watts2m277 watts5m221 watts10m195 watts20m192 watts40m182 watts1h176 watts

Plus

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86212103 [Légende]
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3425OT - Pontarlier / Levier / Lac de Saint-Point 3426OT - Mouthe/Metabief/Le Mont d'or
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