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Philippe28 le 03.07.2017

2017.07.03Cyclotourisme

Sortie avec Thomas, Poigny la foret
Actions
3D
39.8 km
+395 m/-397 m
01:56

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

39.83 km
1951 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
394 m
397 m
184 m
90 m
139 m

Date et durée

03 juillet 2017
19:01
03 juillet 2017
21:07
02:06:26
01:56:42
00:09:44

Vitesses et denivelés horaires

20.5 km/h
Détail »

39.4 km/h
au km 27.8

894 m/h
0h16m43s

-1182 m/h
0h12m12s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

109 Watts
1h56m42s

732 Cal
376 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:4750 - 99 w00:25:41100 - 149 w00:29:53150 - 199 w00:16:09200 - 249 w00:09:28250 - 299 w00:03:43300 - 349 w00:01:14+ 350 w00:01:18

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s420 watts1m390 watts2m331 watts5m257 watts10m211 watts20m170 watts40m147 watts1h146 watts

Plus

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9613622 [Légende]
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2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2116SB - Maintenon / Auneau 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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