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Papypy le 10.09.2017

Sète : défi de Thau (natation annulée) (Course à pied)

11km
+124m
01:15
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Sète : défi de Thau (natation annulée)

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

10.95 km
821 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
124 m
121 m
-10 m
16 m

Date et durée

10 septembre 2017
10:31
10 septembre 2017
11:48
01h17m06s

Vitesse et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

11 km/h
au km 4.5

425 m/h
0h17m46s

-228 m/h
0h04m10s

Fréquence cardiaque

75 bpm
149 bpm

135 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:23:42FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:53:16FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
1h17m06s

402 Cal
313 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:5650 - 99 w00:56:07100 - 149 w00:13:44150 - 199 w00:03:54200 - 249 w00:00:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s199 watts1m178 watts2m153 watts5m139 watts10m126 watts20m110 watts40m97 watts1h92 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Balaruc-les-Bains · Les plus belles randonnées autour de Balaruc-les-Bains
https://www.visugpx.com/kUudDpnFWR
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Sete Cap-D'Agde Etang de Thau (2645ET)