Actions 3D 91.4 km
+550 m/-540 m
03:31
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Longueur et nombre de points 91.43 km
12441 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
549 m
541 m
280 m
143 m
206 m
Date et durée 13 février 2025
13 février 2025
03:35:10
03:31:21
00:03:49
Vitesses et denivelés horaires 26 km/hDétail »
53.5 km/hau km 55.5
835 m/h0h21m06s
-1693 m/h0h10m57s
km Temps Vitesse Pause 1 02'29" 24.2 km/h 2 02'16" 26.5 km/h 3 03'00" 20 km/h 4 02'22" 25.4 km/h 5 04'04" 14.8 km/h 6 03'21" 17.9 km/h 7 02'33" 23.6 km/h 8 02'47" 21.5 km/h 9 02'09" 27.8 km/h 10 02'51" 21.1 km/h 11 02'21" 25.5 km/h 12 02'24" 24.9 km/h 13 02'06" 28.5 km/h 14 02'08" 28.2 km/h 15 02'43" 22 km/h 16 02'15" 26.6 km/h 17 02'12" 27.2 km/h 18 02'22" 25.4 km/h 19 02'28" 24.3 km/h 20 02'16" 26.5 km/h 21 01'39" 36.4 km/h 22 01'28" 41.1 km/h 23 02'02" 29.5 km/h 24 01'56" 31.2 km/h 25 01'59" 30.2 km/h 26 01'47" 33.8 km/h 27 01'56" 30.9 km/h 28 02'00" 29.9 km/h 29 01'56" 31 km/h 30 02'00" 30 km/h 31 02'03" 29.2 km/h 32 03'11" 18.9 km/h 33 03'21" 17.9 km/h 34 03'19" 18 km/h 35 03'10" 18.9 km/h 36 01'59" 30.3 km/h 37 01'58" 30.4 km/h 38 02'01" 29.8 km/h 39 01'43" 34.8 km/h 40 03'24" 17.7 km/h 41 03'30" 17.1 km/h 03'49" 42 02'00" 29.9 km/h 43 02'07" 28.4 km/h 44 02'03" 29.3 km/h 45 02'04" 29 km/h 46 02'22" 25.3 km/h 47 01'44" 34.7 km/h 48 01'59" 30.1 km/h 49 02'00" 30.1 km/h 50 03'09" 19 km/h 51 02'19" 25.8 km/h 52 02'20" 25.8 km/h 53 02'07" 28.4 km/h 54 01'45" 34.3 km/h 55 01'53" 32 km/h 56 01'51" 32.5 km/h 57 02'05" 28.9 km/h 58 02'20" 25.6 km/h 59 03'10" 19 km/h 60 02'02" 29.5 km/h 61 03'13" 18.7 km/h 62 02'28" 24.4 km/h 63 03'41" 16.3 km/h 64 02'44" 22 km/h 65 01'52" 32.1 km/h 66 01'46" 34.1 km/h 67 01'41" 35.5 km/h 68 01'37" 37.1 km/h 69 01'50" 32.8 km/h 70 01'59" 30.2 km/h 71 01'51" 32.5 km/h 72 01'47" 33.5 km/h 73 01'59" 30.2 km/h 74 02'07" 28.3 km/h 75 02'02" 29.6 km/h 76 02'19" 25.8 km/h 77 02'02" 29.6 km/h 78 01'55" 31.2 km/h 79 01'57" 30.8 km/h 80 02'02" 29.4 km/h 81 02'02" 29.4 km/h 82 02'39" 22.6 km/h 83 02'23" 25.1 km/h 84 02'08" 28.1 km/h 85 02'13" 27 km/h 86 02'11" 27.5 km/h 87 02'34" 23.4 km/h 88 02'22" 25.4 km/h 89 02'40" 22.6 km/h 90 02'59" 20.1 km/h 91 02'10" 27.8 km/h
Fréquence cardiaque 88 bpm
171 bpm
136 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:34:22 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:19:33 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:35:30 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:05:40 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 187 Watts3h31m21s
2270 Cal644 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:14 50 - 99 w 00:04:17 100 - 149 w 00:10:39 150 - 199 w 00:38:56 200 - 249 w 00:51:28 250 - 299 w 00:33:36 300 - 349 w 00:16:27 + 350 w 00:12:12
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 618 watts 1m 481 watts 2m 425 watts 5m 318 watts 10m 312 watts 20m 276 watts 40m 264 watts 1h 258 watts
Plus Affichée 3 fois et téléchargée 0 fois depuis le 13.02.25 16:56
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