Actions 3D 91.4 km
+550 m
/-540 m 03:31
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Longueur et nombre de points 91.43 km
12441 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
549 m
541 m
280 m
143 m
206 m
Date et durée 13 février 2025
13 février 2025
03:35:10
03:31:21
00:03:49
Vitesses et denivelés horaires 26 km/hDétail »
53.5 km/hau km 55.5
835 m/h0h21m06s
-1693 m/h0h10m57s
km Temps Vitesse Pause 1 02'29" 24.2 km/h 2 02'16" 26.5 km/h 3 03'00" 20 km/h 4 02'22" 25.4 km/h 5 04'04" 14.8 km/h 6 03'21" 17.9 km/h 7 02'33" 23.6 km/h 8 02'47" 21.5 km/h 9 02'09" 27.8 km/h 10 02'51" 21.1 km/h 11 02'21" 25.5 km/h 12 02'24" 24.9 km/h 13 02'06" 28.5 km/h 14 02'08" 28.2 km/h 15 02'43" 22 km/h 16 02'15" 26.6 km/h 17 02'12" 27.2 km/h 18 02'22" 25.4 km/h 19 02'28" 24.3 km/h 20 02'16" 26.5 km/h 21 01'39" 36.4 km/h 22 01'28" 41.1 km/h 23 02'02" 29.5 km/h 24 01'56" 31.2 km/h 25 01'59" 30.2 km/h 26 01'47" 33.8 km/h 27 01'56" 30.9 km/h 28 02'00" 29.9 km/h 29 01'56" 31 km/h 30 02'00" 30 km/h 31 02'03" 29.2 km/h 32 03'11" 18.9 km/h 33 03'21" 17.9 km/h 34 03'19" 18 km/h 35 03'10" 18.9 km/h 36 01'59" 30.3 km/h 37 01'58" 30.4 km/h 38 02'01" 29.8 km/h 39 01'43" 34.8 km/h 40 03'24" 17.7 km/h 41 03'30" 17.1 km/h 03'49" 42 02'00" 29.9 km/h 43 02'07" 28.4 km/h 44 02'03" 29.3 km/h 45 02'04" 29 km/h 46 02'22" 25.3 km/h 47 01'44" 34.7 km/h 48 01'59" 30.1 km/h 49 02'00" 30.1 km/h 50 03'09" 19 km/h 51 02'19" 25.8 km/h 52 02'20" 25.8 km/h 53 02'07" 28.4 km/h 54 01'45" 34.3 km/h 55 01'53" 32 km/h 56 01'51" 32.5 km/h 57 02'05" 28.9 km/h 58 02'20" 25.6 km/h 59 03'10" 19 km/h 60 02'02" 29.5 km/h 61 03'13" 18.7 km/h 62 02'28" 24.4 km/h 63 03'41" 16.3 km/h 64 02'44" 22 km/h 65 01'52" 32.1 km/h 66 01'46" 34.1 km/h 67 01'41" 35.5 km/h 68 01'37" 37.1 km/h 69 01'50" 32.8 km/h 70 01'59" 30.2 km/h 71 01'51" 32.5 km/h 72 01'47" 33.5 km/h 73 01'59" 30.2 km/h 74 02'07" 28.3 km/h 75 02'02" 29.6 km/h 76 02'19" 25.8 km/h 77 02'02" 29.6 km/h 78 01'55" 31.2 km/h 79 01'57" 30.8 km/h 80 02'02" 29.4 km/h 81 02'02" 29.4 km/h 82 02'39" 22.6 km/h 83 02'23" 25.1 km/h 84 02'08" 28.1 km/h 85 02'13" 27 km/h 86 02'11" 27.5 km/h 87 02'34" 23.4 km/h 88 02'22" 25.4 km/h 89 02'40" 22.6 km/h 90 02'59" 20.1 km/h 91 02'10" 27.8 km/h
Fréquence cardiaque 88 bpm
171 bpm
136 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:34:22 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:19:33 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:35:30 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:05:40 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 187 Watts3h31m21s
2270 Cal644 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:14 50 - 99 w 00:04:17 100 - 149 w 00:10:39 150 - 199 w 00:38:56 200 - 249 w 00:51:28 250 - 299 w 00:33:36 300 - 349 w 00:16:27 + 350 w 00:12:12
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 618 watts 1m 481 watts 2m 425 watts 5m 318 watts 10m 312 watts 20m 276 watts 40m 264 watts 1h 258 watts
Plus Affichée 37 fois et téléchargée 10 fois depuis le 13.02.25 16:56
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