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la boue roger 2015 45kmVTT

circuit exigeant et technique, mais génial pour celui qui maîtrise!
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42 km
+984 m/-984 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

42.49 km
4561 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
984 m
985 m
156 m
26 m
101 m

Date et durée

22 mars 2015
08:10
22 mars 2015
11:39
03:29:19
03:14:14
00:15:05

Vitesses et denivelés horaires

13.1 km/h
Détail »

38.9 km/h
au km 29.1

591 m/h
1h08m19s

-1132 m/h
0h37m28s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

94 Watts
3h14m14s

1044 Cal
323 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:5250 - 99 w00:33:48100 - 149 w00:36:48150 - 199 w00:29:57200 - 249 w00:14:13250 - 299 w00:05:44300 - 349 w00:01:36

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s391 watts1m313 watts2m293 watts5m271 watts10m222 watts20m167 watts40m147 watts1h138 watts

Plus

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11819657 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Le Bosc-Roger-en-Roumois · Les plus belles randonnées autour de Le Bosc-Roger-en-Roumois
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine 1912SB - Elbeuf / Bourgtheroulde-Infreville 2012OT - Forêt de Bord / Louviers
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