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la boue roger 2015 45kmVTT

circuit exigeant et technique, mais génial pour celui qui maîtrise!
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42 km
+984 m/-984 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

42.49 km
4561 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
984 m
985 m
156 m
26 m
101 m

Date et durée

22 mars 2015
08:10
22 mars 2015
11:39
03:29:19
03:14:14
00:15:05

Vitesse et denivelés horaires

13.1 km/h
Détail »

37.7 km/h
au km 28.8

589 m/h
1h05m39s

-1167 m/h
0h34m52s

Puissance moyenne & dépense calorique

94 Watts
3h14m14s

1047 Cal
323 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:25:1950 - 99 w00:33:54100 - 149 w00:37:10150 - 199 w00:29:39200 - 249 w00:14:03250 - 299 w00:05:40300 - 349 w00:01:36

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s389 watts1m312 watts2m288 watts5m208 watts10m195 watts20m145 watts40m123 watts1h112 watts

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11819657 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Le Bosc-Roger-en-Roumois · Les plus belles randonnées autour de Le Bosc-Roger-en-Roumois
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine 1912SB - Elbeuf / Bourgtheroulde-Infreville 2012OT - Forêt de Bord / Louviers