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Ade09 le 07.08.2023

Cirque de cagateille-étang de la hilette-Etang d'Alet

Attention quelques erreurs sur le parcours.
Quelques passages dangereux et aériens.
(mains courantes-échelles)
Difficile avec un chien

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3D

11.9 km

+1095 m/-1092 m

04:54

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

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Longueur et nombre de points

11.89 km

19218 pts

Denivelé et altitude

1095 m

1093 m

2018 m

986 m

1516 m

Date et durée

07 août 2023
09:33

07 août 2023
15:29

05:56:14

04:54:14

01:02:00

Vitesses et denivelés horaires

2.4 km/h
Détail »

7.7 km/h
au km 11.3

369 m/h
2h46m33s

-562 m/h
1h51m24s

Fréquence cardiaque

75 bpm

160 bpm

124 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

63 Watts
4h54m14s

1061 Cal
216 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 115 fois et téléchargée 25 fois depuis le 07.08.23 15:35

117286141 [Légende]

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