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Boujan-sur-Libron : Bouj'an courant : 5,5 km (Course à pied)

Boujan-sur-Libron : Bouj'an courant : 5,5 km
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5km
+54m/-55m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

5.46 km
330 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
53 m
55 m
84 m
43 m
59 m

Date et durée

22 mai 2016
10:29
22 mai 2016
11:00
00h31m34s

Vitesse et denivelés horaires

10.4 km/h
Détail »

12.3 km/h
au km 4.6

400 m/h
0h04m28s

-477 m/h
0h04m41s

Fréquence cardiaque

73 bpm
140 bpm

135 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:10:19FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:21:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

102 Watts
0h31m34s

186 Cal
353 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:16:20100 - 149 w00:14:04150 - 199 w00:01:01

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s173 watts1m166 watts2m148 watts5m124 watts10m111 watts20m110 watts40m81 watts1h54 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Boujan-sur-Libron · Les plus belles randonnées autour de Boujan-sur-Libron
https://www.visugpx.com/jnYtRR3jyr
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