Sonchamp, Rambouillet, Poigny la foret
Actions 3D 52.2 km
+257 m/-259 m
02:13
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Longueur et nombre de points 52.18 km
1479 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
257 m
259 m
178 m
104 m
144 m
Date et durée 05 janvier 2017
05 janvier 2017
02:13:16
Vitesses et denivelés horaires 23.5 km/hDétail »
39.3 km/hau km 34.3
800 m/h0h09m54s
-1018 m/h0h03m52s
km Temps Vitesse Pause 1 02'42" 22.2 km/h 2 02'38" 22.8 km/h 3 02'27" 24.5 km/h 4 02'48" 21.4 km/h 5 02'43" 22.1 km/h 6 02'58" 20.2 km/h 7 02'14" 26.8 km/h 8 02'22" 25.3 km/h 9 02'41" 22.4 km/h 10 02'15" 26.7 km/h 11 02'47" 21.5 km/h 12 02'32" 23.7 km/h 13 02'27" 24.5 km/h 14 02'24" 25 km/h 15 02'27" 24.5 km/h 16 02'03" 29.2 km/h 17 02'19" 25.9 km/h 18 03'25" 17.6 km/h 19 02'35" 23.3 km/h 20 02'40" 22.5 km/h 21 02'37" 23 km/h 22 02'35" 23.2 km/h 23 02'43" 22.1 km/h 24 02'42" 22.2 km/h 25 02'32" 23.7 km/h 26 02'52" 21 km/h 27 02'22" 25.4 km/h 28 02'44" 21.9 km/h 29 02'43" 22.1 km/h 30 02'11" 27.4 km/h 31 02'18" 26.2 km/h 32 02'16" 26.5 km/h 33 02'53" 20.8 km/h 34 02'32" 23.7 km/h 35 01'55" 31.2 km/h 36 02'15" 26.7 km/h 37 02'24" 25 km/h 38 02'21" 25.6 km/h 39 02'32" 23.6 km/h 40 02'22" 25.4 km/h 41 02'17" 26.2 km/h 42 02'17" 26.2 km/h 43 02'25" 24.8 km/h 44 02'19" 26 km/h 45 02'29" 24.1 km/h 46 02'23" 25.1 km/h 47 03'01" 19.9 km/h 48 03'47" 15.9 km/h 49 02'21" 25.5 km/h 50 02'18" 26.1 km/h 51 02'20" 25.7 km/h 52 03'14" 18.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 128 Watts2h13m16s
979 Cal441 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:42 50 - 99 w 00:27:18 100 - 149 w 00:50:11 150 - 199 w 00:30:42 200 - 249 w 00:07:49 250 - 299 w 00:03:27 300 - 349 w 00:01:02
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 344 watts 1m 313 watts 2m 277 watts 5m 197 watts 10m 171 watts 20m 160 watts 40m 145 watts 1h 137 watts
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