Gorges de la Sioule suite (coté Ebreuil)
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 53 km
11026 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
983 m
980 m
671 m
307 m
451 m
Date et durée 22 août 2026
22 août 2026
04:46:30
04:07:14
00:39:16
Vitesses et denivelés horaires 12.9 km/hDétail »
46.5 km/hau km 42.2
593 m/h1h28m44s
-1171 m/h0h41m46s
km Temps Vitesse Pause 1 05'01" 12 km/h 2 03'51" 15.6 km/h 3 04'29" 13.4 km/h 4 05'07" 11.7 km/h 5 05'21" 11.2 km/h 6 07'03" 8.5 km/h 7 05'58" 10.1 km/h 8 03'46" 15.9 km/h 03'52" 9 05'37" 10.7 km/h 10 05'33" 10.8 km/h 11 05'31" 10.9 km/h 12 05'17" 11.4 km/h 03'43" 13 02'55" 20.5 km/h 14 03'46" 15.9 km/h 15 04'30" 13.3 km/h 16 03'47" 15.8 km/h 17 04'31" 13.3 km/h 18 06'00" 10 km/h 19 03'06" 19.4 km/h 20 04'28" 13.4 km/h 21 02'07" 28.2 km/h 22 03'37" 16.6 km/h 23 08'40" 6.9 km/h 24 05'22" 11.2 km/h 25 03'33" 16.9 km/h 26 08'20" 7.2 km/h 01'30" 27 03'45" 16 km/h 28 05'15" 11.4 km/h 10'08" 29 07'08" 8.4 km/h 01'54" 30 08'00" 7.5 km/h 05'59" 31 03'11" 18.9 km/h 32 06'59" 8.6 km/h 33 04'36" 13 km/h 01'30" 34 02'25" 24.8 km/h 35 02'38" 22.8 km/h 36 03'01" 19.9 km/h 37 02'41" 22.4 km/h 38 02'38" 22.8 km/h 39 03'06" 19.4 km/h 40 04'28" 13.5 km/h 01'27" 41 04'07" 14.5 km/h 02'30" 42 06'35" 9.1 km/h 43 02'42" 22.2 km/h 44 05'43" 10.5 km/h 02'10" 45 04'15" 14.1 km/h 46 05'22" 11.2 km/h 47 03'58" 15.1 km/h 48 04'57" 12.1 km/h 49 04'37" 13 km/h 50 05'02" 11.9 km/h 04'33" 51 03'45" 16 km/h 52 03'34" 16.9 km/h 53 05'28" 11 km/h
Fréquence cardiaque 61 bpm
159 bpm
117 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:56:49 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:48:04 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:10 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 88 Watts4h07m14s
1250 Cal303 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:22 50 - 99 w 00:38:12 100 - 149 w 00:59:39 150 - 199 w 00:36:32 200 - 249 w 00:11:04 250 - 299 w 00:04:57 300 - 349 w 00:02:00
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 341 watts 1m 328 watts 2m 286 watts 5m 247 watts 10m 203 watts 20m 158 watts 40m 138 watts 1h 137 watts
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