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NoP le 28.07.2015

Itxassou - Espelette - Aihnoa - col des 3 croix - Pas de Roland - 38km 1500mD (VTT)

37km
1253m
03:45
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Itxassou - Espelette - Aihnoa - col des 3 croix - Pas de Roland - 38km 1500mD

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Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

36.79 km
800 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1253 m
1246 m
669 m
54 m
297 m

Date et durée

01 janvier 2010
01:00
01 janvier 2010
04:40
03h40m38s

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

10.1 km/h
au km 0.8

891 m/h
1h16m29s

-965 m/h
1h10m27s

Puissance moyenne & dépense calorique

95 Watts
3h40m38s

1203 Cal
327 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:55:2450 - 99 w00:27:24100 - 149 w00:20:33150 - 199 w00:15:14200 - 249 w00:11:41250 - 299 w00:10:10300 - 349 w00:05:07+ 350 w00:14:11

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s571 watts1m505 watts2m469 watts5m426 watts10m372 watts20m264 watts40m200 watts1h178 watts

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Itinéraires VTT autour de Itxassou · Les plus belles randonnées autour de Itxassou
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