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Itinéraires autour de LacourtVoie du Piemont - E9 - St Lizier - Castillon en Couserans
Randonnée Pédestre · 18 km · D+410 m · 665 vus · 100 dl · Olivier.R 
Voie du Piemont - E8 - Clermont la Carrière - St Lizier
Randonnée Pédestre · 20 km · D+450 m · 647 vus · 50 dl · Olivier.R 
Soueix-Rogalle Reconnaissance Mirabat Azas - L'ORSALHER VTT 2024
VTT à assistance électrique · 39 km · D+1410 m · 225 vus · 50 dl · 3 photos · 03:12 · L'ORSALHER VTT 
Une belle après-midi ou j'étais accompagné de Jean-Jacques, Philippe & Quentin.
Le Mirabat
VTT · 24 km · D+920 m · 274 vus · 46 dl · binois.rene 
Montée au château du Mirabat et descente par le village d’Azas.
Saint-Girons, Beauregard, Gloriette, Sourroque Table des 4 Seigneurs, Montfaucon, Sières
VTT à assistance électrique · 27 km · D+980 m · 492 vus · 65 dl · 8 photos · 02:39 · L'ORSALHER VTT 
Un départ à froid (-5°🥶) mais une sortie très agréable. Le retour par le "Cap de la Bouiche" est vraiment génial ! 🤩👍 D'habitude, on le fait en montant, et là, c'est même mi
Saint-Girons, Montégut en C., Aubert, Saudeich, Beauregard By L'ORSALHER VTT
VTT à assistance électrique · 26 km · D+960 m · 445 vus · 59 dl · 10 photos · L'ORSALHER VTT 
Belle sortie VTT pas trop longue, mais joueuse. Le groupe s'agrandit avec un nouvel adhérent, Michel qui vient de faire sa première sortie parmi nous.
Nous lui souhaitons la bienvenue !
Jean-Jacque
Saint-Girons, Singles de Lédar, Montégut-en-Couserans, Aubert, Beauregard by L'ORSALHER VTT
VTT à assistance électrique · 25 km · D+800 m · 332 vus · 70 dl · 12 photos · L'ORSALHER VTT 
(ATTENTION ! Une partie du tracé en rouge emprunte un passage privé, interdit sans l'accord du propriétaire.) Très belle boucle avec la petite équipe de L'ORSALHER VTT et Fred T. qui nous a fait
Audinac - Rimont boucle Vs L'ORSALHER VTT
VTT à assistance électrique · 41 km · D+1030 m · 226 vus · 62 dl · L'ORSALHER VTT 
Proposition de sortie VTT du Dimanche 15 Octobre 2023. Départ de chez Hocine à Audinac 8h30.
St-Girons, Singles de Lédar, Paracoch, Alas, Arrout, Audressein, variante Canal Vs L'ORSALHER VTT
VTT à assistance électrique · 43 km · D+1310 m · 318 vus · 78 dl · 5 photos · L'ORSALHER VTT 
(ATTENTION ! Le tracé rouge passe par un passage privé interdit sans l'accord du propriétaire). Un parcours qui a beaucoup plus à toute l'équipe, par ses beaux paysages avec vu sur les montagnes
Saint-Girons - Col du L'Arrech retour dessus du canal vs Kiki & J.J by L'ORSALHER VTT
VTT à assistance électrique · 40 km · D+1190 m · 279 vus · 60 dl · 4 photos · L'ORSALHER VTT 
Une sortie agréable avec le beau temps. Retour sur une trace dont on se souvient bien avec quelques modifications de parcours. Passage Lédar et retour avec la variante réalisée par Kiki et J.J au-
Lorp/col de Jau
Cyclotourisme · 158 km · D+2530 m · 196 vus · 47 dl · cedric.servat 
Oust-Seix-Col de la Core et retour par Col de Portech
Cyclotourisme · 65 km · D+1610 m · 405 vus · 62 dl · maxgrav 
Deux cols au programme, celui de Core à 1395 m par la D17 et ceux moins connus ;le Col de Portech 868 m et le col de Patchaudégué 893 m par la D137.
Saint-Girons "L'Infernale" et le dessus du Canal by L'ORSALHER VTT
VTT à assistance électrique · 36 km · D+970 m · 1631 vus · 84 dl · 2 photos · 02:46 · L'ORSALHER VTT 
Nouveau : Je suis accompagné de Kristian et Jean-Jacques sur le parcours appelé "l'infernale" et sur la nouvelle trace du canal ouverte par Kiki. Un très joli parcours, mais avec une por
py_etape_4_option_2
Cyclotourisme · 95 km · D+2350 m · 148 vus · 38 dl · Luc.Duzan 
py_etape_4_option_1
Cyclotourisme · 83 km · D+2180 m · 157 vus · 38 dl · Luc.Duzan 
20171103090103-nZLET
Randonnée Pédestre · 27 km · D+1110 m · 180 vus · 28 dl · MLX 
Sp4 Spéciale "Serre de Rapheu"
VTT · 9 km · D+390 m · 271 vus · 43 dl · 00:42 · jferrage31 
En départ de Oust. Niveau piste: Rouge
Sp3 Spéciale "Le Cos"
VTT · 11 km · D+370 m · 201 vus · 38 dl · jferrage31 
En départ de Seix. Niveau piste : Noire (Quelques passages a fort dénivelé).
Sp2 Spéciale "La Côte d'Alos"
VTT · 9 km · D+350 m · 149 vus · 34 dl · jferrage31 
En départ du Catchaudégué. Niveau piste : Rouge (Quelques passages difficiles)
Sp1 Spéciale "La Catchaudégué"
VTT · 6 km · D+270 m · 184 vus · 34 dl · jferrage31 
En départ de L'Artigue. Niveau piste : Rouge
Trace de Base "L'Artigue"
VTT · 20 km · D+620 m · 197 vus · 50 dl · jferrage31 
En Départ de Soueix-Rogalle à partir de 7 h 30.
Sp4 Spéciale "Serre de Rapheu"
VTT · 9 km · D+390 m · 188 vus · 39 dl · 00:42 · nico.boss31 
En départ de Oust. Niveau piste: Rouge
Sp3 Spéciale "Le Cos"
VTT · 11 km · D+370 m · 178 vus · 39 dl · nico.boss31 
En départ de Seix. Niveau piste : Noire (Quelques passages a fort dénivelé).
Sp2 Spéciale "La Côte d'Alos"
VTT · 9 km · D+350 m · 187 vus · 37 dl · nico.boss31 
En départ du Catchaudégué. Niveau piste : Rouge (Quelques passages difficiles)
Sp1 Spéciale "La Catchaudégué"
VTT · 6 km · D+270 m · 222 vus · 45 dl · nico.boss31 
En départ de L'Artigue. Niveau piste : Rouge
Trace de Base "L'Artigue"
VTT · 20 km · D+620 m · 167 vus · 48 dl · nico.boss31 
En Départ de Soueix-Rogalle à partir de 7 h 30.
Sp4 Spéciale "Serre de Rapheu"
VTT · 9 km · D+390 m · 278 vus · 39 dl · 00:42 · mattbox78 
En départ de Oust. Niveau piste: Rouge
Sp3 Spéciale "Le Cos"
VTT · 11 km · D+370 m · 152 vus · 29 dl · mattbox78 
En départ de Seix. Niveau piste : Noire (Quelques passages a fort dénivelé).
Sp2 Spéciale "La Côte d'Alos"
VTT · 9 km · D+350 m · 154 vus · 38 dl · mattbox78 
En départ du Catchaudégué. Niveau piste : Rouge (Quelques passages difficiles)
Sp1 Spéciale "La Catchaudégué"
VTT · 6 km · D+270 m · 168 vus · 29 dl · mattbox78 
En départ de L'Artigue. Niveau piste : Rouge
Trace de Base "L'Artigue"
VTT · 20 km · D+620 m · 161 vus · 43 dl · mattbox78 
En Départ de Soueix-Rogalle à partir de 7 h 30.
Seix (en départ de) Reconnaissance d'une partie du parcours ORSALHER 2023
VTT à assistance électrique · 50 km · D+1740 m · 206 vus · 61 dl · 04:26 · L'ORSALHER VTT 
Merci Olivier & Francois de m'avoir accompagnée sur ce parcours. Nous y avons passé la journée, mais celà aura permis de nettoyer, contrôler et noter des points sensibles avant cette 13° éd
Sp4 Spéciale "Serre de Rapheu"
VTT · 9 km · D+390 m · 210 vus · 59 dl · 00:42 · L'ORSALHER VTT 
En départ de Oust. Niveau piste: Rouge
Sp3 Spéciale "Le Cos"
VTT · 11 km · D+370 m · 204 vus · 47 dl · L'ORSALHER VTT 
En départ de Seix. Niveau piste : Noire (Quelques passages a fort dénivelé).
Sp2 Spéciale "La Côte d'Alos"
VTT · 9 km · D+350 m · 196 vus · 50 dl · L'ORSALHER VTT 
En départ du Catchaudégué. Niveau piste : Rouge (Quelques passages difficiles)
Sp1 Spéciale "La Catchaudégué"
VTT · 6 km · D+270 m · 270 vus · 73 dl · L'ORSALHER VTT 
En départ de L'Artigue. Niveau piste : Rouge
Trace de Base "L'Artigue"
VTT · 20 km · D+620 m · 257 vus · 65 dl · L'ORSALHER VTT 
En Départ de Soueix-Rogalle à partir de 7 h 30.
Spéciale 4 Serre de Rapheu
VTT · 9 km · D+390 m · 221 vus · 45 dl · 00:42 · pierre.racaud 
En départ de Oust. Niveau piste: Rouge
Sp3 Spéciale "Le Cos"
VTT · 11 km · D+370 m · 199 vus · 41 dl · pierre.racaud 
En départ de Seix. Niveau piste : Noire (Quelques passages a fort dénivelé).
Sp2 Spéciale "La Côte d'Alos"
VTT · 9 km · D+350 m · 162 vus · 36 dl · pierre.racaud 
En départ du Catchaudégué. Niveau piste : Rouge (Quelques passages difficiles)
Sp1 Spéciale "La Catchaudégué"
VTT · 6 km · D+270 m · 199 vus · 39 dl · pierre.racaud 
En départ de L'Artigue. Niveau piste : Rouge
Trace de Base "L'Artigue"
VTT · 20 km · D+620 m · 175 vus · 57 dl · pierre.racaud 
En Départ de Soueix-Rogalle à partir de 7 h 30.
Circuit 5 - St Bertrand de Comminges ou le Mt St Michel des Pyrénées
Moto route · 177 km · D+3130 m · 770 vus · 63 dl · lechappeebelleenariege 
Le Comminges est une zone de transition entre une Ariège plutôt de culture catalane et le Béarn. Aujourd'hui, partons à la découverte d'un des sites les plus emblématiques des Pyrénées central
Circuit 4 - Les Cathares
Moto route · 226 km · D+2180 m · 409 vus · 61 dl · 6 photos · lechappeebelleenariege 
Attention, grosse journée !!! Voilà un itinéraire très complet qui s'écarte un peu de l'Ariège pour une petite incursion dans l'Aude. Plus orientée sur la visite de villages et de sites tourist
Circuit Moto 3 - Les Balcons du Couserans
Moto route · 150 km · D+2890 m · 621 vus · 63 dl · 5 photos · lechappeebelleenariege 
Une boucle Est/Ouest qui flirte, au delà du Couserans, avec la vallée de l'Ariège, et qui mixe les panoramas avec quelques visites touristiques. À faire dans le sens des aiguilles d'une montre. L'
Circuit Moto 1 - Alos / Bethmale
Moto route · 58 km · D+1470 m · 403 vus · 169 dl · 6 photos · lechappeebelleenariege 
Le plus incontournable des circuits en Ariège. Itinéraire en boucle où tous trouveront leur bonheur. Une première partie pour musarder en admirant les paysages du Couserans, une seconde pour le pl
Circuit Moto 2 - Les 3 Vallées
Moto route · 88 km · D+1710 m · 547 vus · 52 dl · 6 photos · lechappeebelleenariege 
À tout seigneur, tout honneur. Voici l'itinéraire roi, qui boucle les vallées de l'Arac, de l'Alet et du Salat. Depuis le Col d'Agnes, vous pourrez admirer sans aucun doute la plus belle vue sur le
Rando-Raid L'ORSALHER VTT 2023 - Soueix-Rogalle Trace de Base+Sp1+Sp2+Sp3+Sp4
VTT · 55 km · D+2000 m · 2762 vus · 489 dl · 10 photos · L'ORSALHER VTT 
Ajoutez nos Spéciales "Sp" à la Trace de Base "L'Artigue" afin de créer votre parcours à la carte. Vous n'êtes pas obligé de faire les Spéciales dans l'ordre.
Ces "Spé
20171103090103-nZLET
Randonnée Pédestre · 27 km · D+1110 m · 173 vus · 32 dl · jean035 
23_13 juin_Saint-Girons - Bagnères-de-Bigorre
Voyage à vélo · 146 km · D+3570 m · 130 vus · 36 dl · velo.gqs 
Saint-Girons Montégut-C. Engomer Moulis Eycheil - by L'ORSALHER VTT
VTT à assistance électrique · 37 km · D+1120 m · 303 vus · 56 dl · 03:10 · L'ORSALHER VTT 
Une de nos traces fétiches d’entraînement, faite plusieurs fois, mais toujours différente dans les saisons.
Aujourd’hui des fleurs et des couleurs dans les sous-bois, cette nature qui se réve
Saint-Girons Montégut en C. Arrout Audressein by L'ORSALHER VTT
VTT à assistance électrique · 41 km · D+940 m · 272 vus · 35 dl · 3 photos · 02:30 · L'ORSALHER VTT 
Belle sortie où j'étais accompagné de Norbert & François.
St-Girons Montégut-C Balaguères Sapinière d'Arrout Audressein Moulis - By L'ORSALHER VTT
VTT à assistance électrique · 40 km · D+1450 m · 207 vus · 42 dl · 2 photos · 03:34 · L'ORSALHER VTT 
Boucle VTT en départ de Soueix-Rogalle
VTT à assistance électrique · 47 km · D+2330 m · 633 vus · 59 dl · 4 photos · 03:40 · L'ORSALHER VTT 
Parcours de la rando de L'ORSALHER VTT 2022
Agréables conditions sauf les innombrables chablis dans la descente du Cos
Le D+réel est 1680m pour 48 km 😜.
20171103090103-nZLET
Randonnée Pédestre · 27 km · D+1110 m · 184 vus · 35 dl · al-66 
20171103090103-nZLET
Randonnée Pédestre · 27 km · D+1110 m · 167 vus · 35 dl · al-66 
20171103090103-nZLET
Randonnée Pédestre · 27 km · D+1110 m · 171 vus · 39 dl · al-66 
Trace avec nouveau tronçon au dessus du canal
VTT à assistance électrique · 14 km · D+510 m · 260 vus · 47 dl · 01:20 · L'ORSALHER VTT 
Merci Jean-Jacques et Kristian pour le bon boulot de nettoyage. A tester rapidement...
Rando-Raid L'ORSALHER VTT 2023 - Soueix-Rogalle Repérage Trace de Base+Sp1+Sp2+Sp3+Sp4
VTT à assistance électrique · 55 km · D+2070 m · 812 vus · 225 dl · 17 photos · L'ORSALHER VTT 
L'équipe de L'ORSALHER VTT était présente ce jour pour un repérage autour de Soueix-Rogalle.
Nous étions une dizaine à repérer ce parcours et à profiter de ce beau temps hivernal.
Cazavet-Balagué-Bellongue avec options
VTT · 115 km · D+4310 m · 1531 vus · 205 dl · dorans 
La trace principale est validée (sortie 21/02/23), les boucles sont à tester.
Boucle Cornudère : roulage sur la crête, superbe panorama
Boucle Autrech : à tester
Boucle Buzan : pour éviter la d
20171103090103-nZLET
Randonnée Pédestre · 27 km · D+1110 m · 194 vus · 35 dl · rgv.petitrain 
J19, col de Port
Voyage à vélo · 76 km · D+960 m · 149 vus · 36 dl · 04:07 · gegepatel 
J19, col de Port
Voyage à vélo · 76 km · D+960 m · 133 vus · 35 dl · 04:07 · gegepatel 
Lorp/Rosas
Cyclotourisme · 308 km · D+1900 m · 235 vus · 31 dl · cedric.servat 
bouirex
Trail · 9 km · D+620 m · 157 vus · 35 dl · cedric.servat 
Lacourt Chunaut Randonnée pédestre
Randonnée Pédestre · 5 km · D+300 m · 499 vus · 64 dl · 17 photos · L'ORSALHER VTT 
Belle journée avec Kristian Sabine et Laura. Une randonnée pédestre agréable avec un très beau point de vue !
Seix - Boucle par Serre de Rapheu - L'ORSALHER VTT
VTT à assistance électrique · 28 km · D+1070 m · 297 vus · 53 dl · 1 photo · 02:28 · L'ORSALHER VTT 
Boucle de Jean-jacques par Serre de Rapheu. Un passage sympa en prévision d'une prochaine Rando...
Pic du midi de bordes-bellonguère-bois noir
Randonnée Pédestre · 13 km · D+760 m · 836 vus · 97 dl · 9 photos · Caljelo 
Le départ se situe au parking de la route forestière de Mt-Ner que l'on suit à partir du lac de bethmale ( vallée du même nom - 09 ).
Se garer juste avant la barrière, puis suivre la piste jusqu
Saint-Girons St-Lizier Lambège Montégut-en-C Moulis boucle - L'ORSALHER VTT
VTT à assistance électrique · 29 km · D+1000 m · 320 vus · 64 dl · 3 photos · 02:22 · L'ORSALHER VTT 
Vraiment un SUPER parcours ! Même moi qui ne suis pas trop dégourdis j'ai vraiment apprécié ! Les SINGLES très propres et très bien nettoyés c'était appréciable car j'ai presque tout fait san
Montjoie-en-Couserans, Montcalivert boucle Vs L'ORSALHER VTT
VTT à assistance électrique · 21 km · D+740 m · 307 vus · 81 dl · 4 photos · 02:03 · L'ORSALHER VTT 
Norbert, Jérome, Hocine et Frédéric sur une petite sortie sympa passant par Montcalivert.
La Core VTT
VTT · 35 km · D+1290 m · 264 vus · 40 dl · cedric.servat 
saint girons-peyressourde
Cyclotourisme · 92 km · D+2620 m · 157 vus · 28 dl · kink21 
St-Girons Lara Tourtouse La-Bastide-du-S Cazavet Montégut-en-C - L'ORSALHER VTT
VTT à assistance électrique · 76 km · D+1730 m · 315 vus · 72 dl · 05:35 · L'ORSALHER VTT 
Une jolie trace à faire lors de conditions idéales car c’est un parcours qui peut être très vite compliqué par temps humide ! Le 2022-09-21
20171103090103-nZLET
Randonnée Pédestre · 27 km · D+1110 m · 218 vus · 41 dl · Ghislaine.Rhodes 
St-Girons St-Lizier Gajan Taurignan-Vx Caumont Montgauch Montégut Moulis
VTT à assistance électrique · 39 km · D+1080 m · 426 vus · 57 dl · 02:54 · L'ORSALHER VTT 
Une partie de l'équipe de L'ORSALHER VTT était présente pour la préparation et le premier repérage de la boucle de l'E-Mountain Bike Days qui aura lieu prochainement sur Saint-Girons.
1° E-Mountain Bike Day L'ORSALHER VTT sans passage par Ouerde
VTT à assistance électrique · 37 km · D+1160 m · 236 vus · 40 dl · L'ORSALHER VTT 
Saint-Girons Col du Larech à côté de Col de Lacore 1450m d'altitude
VTT à assistance électrique · 39 km · D+1070 m · 308 vus · 79 dl · 02:46 · L'ORSALHER VTT 
J19, col de Port
Voyage à vélo · 76 km · D+960 m · 211 vus · 39 dl · 04:07 · gelarbousier 
J19, col de Port
Voyage à vélo · 76 km · D+960 m · 158 vus · 38 dl · 04:07 · gelarbousier 
L'Escuroise - Trail & Marche : grand trail 10 km
Trail · 10 km · D+270 m · 932 vus · 132 dl · 01:42 · L'escuroise - Trail & Marche 
N'hésitez pas à nous suivre sur notre page Facebook (L'escuroise - Trail et marche) et sur notre compte Instagram (@lescuroise)
« Un athlète ne peut pas courir avec de l'argent dans ses poches. I
L'Escuroise - Trail & Marche : grand trail 20 km
Trail · 21 km · D+620 m · 1581 vus · 125 dl · 03:17 · L'escuroise - Trail & Marche 
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ORSALHER VTT boucle test "E-Mountain Bike Days"
VTT · 43 km · D+1350 m · 447 vus · 52 dl · 03:43 · L'ORSALHER VTT 
Moins chaud mais saturé en humidité
Bon circuit pour bien pédaler by JJ & kiki
Lédar Montégut en C. Paracoch Alas Engomer Moulis St-Girons
VTT · 26 km · D+770 m · 394 vus · 89 dl · 02:34 · L'ORSALHER VTT 
Trace de JJ.
Sortie un peu merdique avec racines et caillasses humides
On a abrégé le parcours
Gr367 +gr78
Trail · 475 km · D+14000 m · 378 vus · 120 dl · churrosandcie 
Projet lourdes a pieds éditions 2
Tuc de la Perdrix
Randonnée Pédestre · 12 km · D+680 m · 412 vus · 28 dl · 02:59 · youssefdjilali 
2022-08-06 10:24:33 [Suunto App] · 12 km · D+680 m · 66 vus · 19 dl · 02:58 · youssefdjilali 
ST Girons vers Sourroque Table des Quatre Seigneurs - Boucle - L'ORSALHER VTT
VTT à assistance électrique · 30 km · D+1280 m · 241 vus · 42 dl · 03:05 · L'ORSALHER VTT 
Kristian et Jean-Jacques sont de sortie sur un parcours plaisant... la Forêt de Sourroque.
COVID Tour Gravel jour 3 – Jeudi 28 juillet – Saint-Girons-Quillan
Vélo Gravel · 125 km · D+5370 m · 401 vus · 50 dl · 08:40 · Thierry Ô Gravel ! 
Compte-rendu complet et photos sur www.lecyclerit.com
Lacourt Col d'Ayens Erp boucle - L'ORSALHER VTT
VTT à assistance électrique · 27 km · D+940 m · 262 vus · 55 dl · 02:23 · L'ORSALHER VTT 
Boucle depuis Lacourt réalisée par Kristian et Jean-Jacques.
Engomer tour St Catherine 8.5km +300m
Randonnée Pédestre · 8 km · D+280 m · 345 vus · 48 dl · 7 photos · midou 
alt 700 grande partie du parcour ombragée
montée raide, point de vue, entrée de la grotte (prudence)
traversée des typiques villages du couserans
2025/09 10pax alt 700m
Les 5 bosses de Saint Girons
Cyclotourisme · 161 km · D+4500 m · 222 vus · 40 dl · VikingVTT 
Cyclo des bosses
Rando VTT ORSALHER 2022 Spéciale "Saint-Sernin" Niveau piste: Rouge
VTT · 3 km · 258 vus · 47 dl · chmicke 
Rando VTT ORSALHER 2022 Spéciale "Les papillons" Niveau piste: Bleu - difficulté moyenne mais quelques passages à pied
VTT · 3 km · 249 vus · 48 dl · chmicke 
Rando VTT ORSALHER 2022 Spéciale "Le Cos" Niveau piste: Noire
VTT · 9 km · D+360 m · 242 vus · 37 dl · 01:06 · chmicke 
Rando VTT ORSALHER 2022 Spéciale "La Côte d'Alos" Niveau piste: Rouge - Quelques passages difficiles
VTT · 9 km · D+350 m · 224 vus · 57 dl · chmicke 
Spéciale "La Catchaudégué" - Niveau piste: Rouge
VTT · 6 km · D+270 m · 233 vus · 44 dl · chmicke 
Orsalher 2022 Trace de base "L'Artigue" Ajoutez nos Spéciales à cette trace afin de créer votre parcours à la carte
VTT · 23 km · D+510 m · 216 vus · 41 dl · 01:43 · chmicke 
20171103090103-nZLET
Randonnée Pédestre · 27 km · D+1110 m · 243 vus · 35 dl · Guillaume.Gorlier 
Soueix-Rogalle reconnaissance jusqu'à Alos sans le Cos
VTT · 37 km · D+1130 m · 350 vus · 67 dl · 02:25 · L'ORSALHER VTT 
Reconnaissance avec Jean-Jacques pour une montée jusqu'à Alos sans le Cos, St-Sernin & les Papillons.
boucles des 3 etangs : ayes-bellonguere-eychelles
Randonnée Pédestre · 10 km · D+790 m · 1293 vus · 108 dl · 5 photos · Caljelo 
Cet itinéraire au départ du parking d'Eychelles ( rte forestière du lac de bethmae 09 ) suit en partie le GR 10 : parking cabane d'Eyliet, col d'Aouedole, etg d'Ayes. On quitte le GR 10 à la côt
