Reconnaissance avec Jean-Jacques pour une montée jusqu'à Alos sans le Cos, St-Sernin & les Papillons.
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37 km
+1130 m/-1139 m
02:30
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Longueur et nombre de points
37.47 km
5249 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1130 m
1139 m
1030 m
497 m
761 m
Date et durée
19 juin 2022
07:20
19 juin 2022
11:39
04:18:56
02:25:04
01:53:52
Vitesses et denivelés horaires
15.5 km/h
Détail »
45.6 km/h
au km 29.7
911 m/h
1h06m00s
-1591 m/h
0h39m24s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 03'36" | 16.6 km/h | |
| 2 | 03'20" | 18 km/h | |
| 3 | 03'24" | 17.6 km/h | |
| 4 | 04'26" | 13.5 km/h | |
| 5 | 05'27" | 11 km/h | |
| 6 | 05'37" | 10.7 km/h | |
| 7 | 02'00" | 29.9 km/h | |
| 8 | 04'21" | 13.8 km/h | |
| 9 | 04'12" | 14.3 km/h | |
| 10 | 02'53" | 20.8 km/h | |
| 11 | 03'08" | 19.2 km/h | |
| 12 | 03'36" | 16.7 km/h | |
| 13 | 04'04" | 14.8 km/h | |
| 14 | 03'09" | 19 km/h | 28'53" |
| 15 | 03'46" | 15.9 km/h | |
| 16 | 04'06" | 14.6 km/h | |
| 17 | 03'37" | 16.6 km/h | 07'19" |
| 18 | 03'53" | 15.4 km/h | |
| 19 | 04'05" | 14.7 km/h | |
| 20 | 03'52" | 15.5 km/h | |
| 21 | 03'17" | 18.2 km/h | |
| 22 | 03'13" | 18.6 km/h | |
| 23 | 04'44" | 12.7 km/h | 02'16" |
| 24 | 05'12" | 11.5 km/h | |
| 25 | 03'29" | 17.2 km/h | |
| 26 | 03'39" | 16.4 km/h | 02'16" |
| 27 | 07'12" | 8.3 km/h | 16'59" |
| 28 | 03'08" | 19.1 km/h | |
| 29 | 06'58" | 8.6 km/h | |
| 30 | 03'02" | 19.7 km/h | 08'55" |
| 31 | 02'20" | 25.8 km/h | |
| 32 | 02'54" | 20.7 km/h | |
| 33 | 04'24" | 13.7 km/h | |
| 34 | 03'01" | 19.9 km/h | |
| 35 | 03'07" | 19.2 km/h | |
| 36 | 02'35" | 23.3 km/h | |
| 37 | 04'05" | 14.7 km/h | |
Fréquence cardiaque
91 bpm
150 bpm
113 bpm
44% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)
142 Watts
2h25m04s
1179 Cal
488 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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