GR5 Rombas Bronvaux Course à pied · 17 km · D+460 m · 280 vus · 44 dl · ag

RUN FLORANGE - TOUR DE DRINCE Course à pied · 31 km · D+680 m · 259 vus · 31 dl · 04:28 · Schlapers

Run 33k Hemera Course à pied · 33 km · D+670 m · 251 vus · 31 dl · 04:23 · Schlapers

Run 33k Florange - Ranguevaux - Hayange Course à pied · 34 km · D+460 m · 224 vus · 30 dl · 04:06 · Schlapers

Run 24k Florange - Guentrange Course à pied · 24 km · D+290 m · 209 vus · 22 dl · 02:49 · Schlapers

Run 14k Florange-bois-d'Uckange Course à pied · 13 km · 261 vus · 34 dl · 01:17 · Schlapers

Run 14k Florange - Bois d'Uckange Course à pied · 13 km · 242 vus · 26 dl · Schlapers

Run 13k Bois de Florange Course à pied · 13 km · 275 vus · 65 dl · 01:29 · Schlapers

Run 26k Florange-Uckange-Ranguevaux-Fameck trail 80% - route 20% Course à pied · 26 km · D+360 m · 351 vus · 34 dl · 03:06 · Schlapers

Run 15k Florange - Ranguevaux Course à pied · 15 km · 295 vus · 27 dl · 01:32 · Schlapers

Run 15k Florange bois de Fameck Course à pied · 15 km · D+230 m · 269 vus · 37 dl · 01:44 · Schlapers

Run 22k Florange - Thionville - Richemont - Uckange par moselle Course à pied · 23 km · 334 vus · 20 dl · 02:18 · Schlapers

Run 18k Florange - Hettange - Thionville Course à pied · 23 km · 312 vus · 28 dl · 02:01 · Schlapers

Run 14k Florange - Bois d'Uckange Course à pied · 14 km · 279 vus · 25 dl · 01:24 · Schlapers

Run 19k Florange - Konacker - Terville Course à pied · 19 km · D+250 m · 344 vus · 26 dl · 02:08 · Schlapers

Run 22k Florange - Elange Course à pied · 22 km · 296 vus · 36 dl · 02:22 · Schlapers

Run 26k vallée de la fensch Course à pied · 26 km · D+450 m · 685 vus · 24 dl · 03:09 · Schlapers

Joel , entrainement Course à pied · 12 km · 632 vus · 30 dl · 01:08 · jojomarange
séance bitume avec des nouvelles chaussures , effet bizarre faut s'habituer

Joel , entrainement avec My Sport Course à pied · 9 km · 640 vus · 31 dl · 00:51 · jojomarange
séance mi-bitume , mi-chemin ,

Joel , entrainement Course à pied · 10 km · 541 vus · 30 dl · 00:54 · jojomarange
séance du dimanche matin , pas trop en forme , conditions idéals

Joel , entrainement Course à pied · 8 km · 592 vus · 38 dl · 00:42 · jojomarange
entrainement du 28/03/2013

Joel , entrainement Course à pied · 8 km · 617 vus · 31 dl · 00:40 · jojomarange
séance marange

Joel , entrainement Course à pied · 12 km · 536 vus · 35 dl · 01:09 · jojomarange
entrainement du 17/03/2013

Joel , entrainement Course à pied · 19 km · 700 vus · 35 dl · 01:29 · jojomarange
trail urbain

Joel , entrainement Course à pied · 6 km · 539 vus · 34 dl · 00:42 · jojomarange
séance avec Frédéric My Sport de Marange Silvange

Joel , entrainement Course à pied · 10 km · 677 vus · 31 dl · 00:53 · jojomarange
trail ballastière , macadam et gravillon

Joel , entrainement Course à pied · 6 km · 465 vus · 32 dl · 00:32 · jojomarange
séance ballastiere en soirée

Joel , entrainement Course à pied · 7 km · 608 vus · 36 dl · 00:44 · jojomarange
séance 2 , bois Amneville

séance silvange Course à pied · 8 km · 505 vus · 34 dl · 00:45 · jojomarange
séance entrainement le matin (tôt) sur silvange

Joel , entrainement Course à pied · 8 km · 539 vus · 35 dl · 00:45 · jojomarange
séance entrainement silvange

Joel , entrainement Course à pied · 8 km · 540 vus · 35 dl · 00:45 · jojomarange
séance entrainement silvange ,

séance silvange Course à pied · 8 km · 523 vus · 33 dl · 00:45 · jojomarange
séance entrainement silvange

Joel , entrainement Course à pied · 9 km · 545 vus · 38 dl · 01:00 · jojomarange
séance entrainement , bois Amneville

hemera Course à pied · 29 km · D+510 m · 678 vus · 38 dl · Pierral
essai de parcours

1/2 tour Nord de la forêt de Moyeuvre Course à pied · 34 km · D+1220 m · 1183 vus · 76 dl
Départ de Hayange, direction Ranguevaux. Une suite de montées et descentes de plus ou moins 100 mètres de dénivelé sur la partie nord de la forêt, ensuite une large route forestière, très plat

bousse/illange par piste cyclable Course à pied · 15 km · 845 vus · 49 dl
sortie mi longue 15 km préparation semi avec 3x15 mn allure semi !

bousse test Course à pied · 2 km · 1215 vus · 61 dl
test pour essai

Tour de la forêt de Moyeuvre Course à pied · 54 km · D+2180 m · 939 vus · 50 dl
Parcours non testé. Un max de côtes !

Bois des Chênes Course à pied · 2 km · 607 vus · 44 dl
Pour commencer l'échauffement avant de faire le tour du bois de Knutange.

HAYANGE - KNUTANGE Course à pied · 12 km · D+450 m · 1561 vus · 120 dl
Départ au site de Ste Neige à Hayange, passage sous l'autoroute et tour de la forêt communale de Knutange.