tour du midi Course à pied · 11 km · D+270 m · 324 vus · 28 dl · dbarb
a midi construit au fur et à mesure

sortie du midi Course à pied · 11 km · D+210 m · 463 vus · 46 dl · dbarb
vite fait a midi

golf allongé Course à pied · 13 km · D+410 m · 538 vus · 32 dl · 01:07 · dbarb
petit golf allongé sans trop savoir

Golf Course à pied · 11 km · D+360 m · 467 vus · 00:57 · dbarb
golf sans golf. voir la trace

sortie single Course à pied · 10 km · D+480 m · 731 vus · 48 dl · 01:11 · dbarb
sortie pour faire du single raide à la descente

debut golf puis montavie Course à pied · 12 km · D+340 m · 762 vus · 54 dl · 01:08 · dbarb
parcours sous les averses mais pas froid

tour tranquilou Course à pied · 11 km · D+490 m · 762 vus · 48 dl · 01:03 · dbarb
gros vet du nord, neige a 600m caillotte en short mais ca passe

reprise CAP Course à pied · 12 km · D+370 m · 637 vus · 35 dl · dbarb
reprise dur dur apres 3 semaine d'arrêt, 2 fois marché. mal au pied

tour hertzienne Course à pied · 11 km · D+320 m · 589 vus · 32 dl · dbarb
vite fait entre midi et deux

sortie sanglier Course à pied · 11 km · D+380 m · 576 vus · 33 dl · dbarb
entre midi et deux mais pas top au niveau de la descente de montavie

romage du midi Course à pied · 12 km · D+350 m · 590 vus · 28 dl · dbarb
entre midi et deux grosse chaleur pas la forme

sortie sous la pluie Course à pied · 12 km · D+310 m · 609 vus · 93 dl · dbarb
grosse pluie mais pas de soucis

sortie du 1er mars Course à pied · 11 km · D+370 m · 480 vus · 31 dl · dbarb
c'est le printemps, sorti le short

entrainement sous les flocons Course à pied · 11 km · D+200 m · 472 vus · 28 dl · dbarb
entre midi et deux

entrainement du 25/01/2012 Course à pied · 13 km · D+350 m · 519 vus · 30 dl · dbarb
avec Jean Poizat

reprise cap Course à pied · 10 km · D+280 m · 563 vus · 40 dl · 00:54 · dbarb
petite reprise rapide cap entre midi et deux

sortie decouverte avec Jean Course à pied · 12 km · D+410 m · 495 vus · 31 dl · 01:12 · dbarb
sortie avec jean poizat

montavie avec Jean Course à pied · 11 km · D+290 m · 494 vus · 43 dl · dbarb
sortie avec Jean tranquille

entrainement 08/11 Course à pied · 10 km · D+320 m · 503 vus · 35 dl · dbarb
sortie dun peu de sanglier

entrainement 27/10 Course à pied · 11 km · D+350 m · 469 vus · 34 dl · dbarb
entrainement tranquilou avec Jean

sortie cool avec Jean et Olivier Course à pied · 12 km · D+210 m · 547 vus · 33 dl · 01:17 · dbarb
entrainement entre midi et deux

entrainement 11/10/2011 Course à pied · 12 km · D+260 m · 474 vus · 33 dl · dbarb
entrainement looose

entrainement 05/10/2011 Course à pied · 11 km · D+230 m · 545 vus · 38 dl · dbarb
entrainement CAP HP