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sortie decouverte avec JeanCourse à pied

sortie avec jean poizat
Actions
12 km
+419 m/-414 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.89 km
436 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
418 m
414 m
425 m
197 m
304 m

Date et durée

23 novembre 2011
12:34
23 novembre 2011
13:46
01h12m10s

Vitesse et denivelés horaires

9.9 km/h
Détail »

17.2 km/h
au km 1.5

723 m/h
0h29m54s

-1137 m/h
0h19m05s

Puissance moyenne & dépense calorique

151 Watts
1h12m10s

625 Cal
520 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:17:25100 - 149 w00:25:35150 - 199 w00:12:58200 - 249 w00:07:53250 - 299 w00:07:25300 - 349 w00:00:12+ 350 w00:00:18

Puissances max fournies

150w300w450w600w750w900ww30s951 watts1m583 watts2m353 watts5m259 watts10m208 watts20m194 watts40m183 watts1h166 watts

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529947 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Eybens · Les plus belles randonnées autour de Eybens
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3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne