Actions 3D 62.8 km
+445 m/-440 m
02:57
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Longueur et nombre de points 62.75 km
10508 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
444 m
441 m
305 m
147 m
198 m
Date et durée 03 avril 2025
03 avril 2025
03:00:02
02:57:36
00:02:26
Vitesses et denivelés horaires 21.2 km/hDétail »
49.3 km/hau km 33.8
715 m/h0h26m13s
-1461 m/h0h11m51s
km Temps Vitesse Pause 1 03'06" 19.4 km/h 2 02'45" 21.8 km/h 3 02'50" 21.1 km/h 4 02'55" 20.6 km/h 5 02'41" 22.4 km/h 6 02'20" 25.7 km/h 7 02'55" 20.6 km/h 02'26" 8 02'20" 25.7 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 02'53" 20.8 km/h 11 02'30" 23.9 km/h 12 02'12" 27.3 km/h 13 02'24" 25.1 km/h 14 02'15" 26.7 km/h 15 02'16" 26.4 km/h 16 02'35" 23.2 km/h 17 02'10" 27.8 km/h 18 03'12" 18.7 km/h 19 02'40" 22.4 km/h 20 03'00" 20 km/h 21 03'18" 18.2 km/h 22 03'07" 19.3 km/h 23 03'39" 16.4 km/h 24 02'22" 25.3 km/h 25 02'29" 24.2 km/h 26 02'36" 23.1 km/h 27 04'04" 14.7 km/h 28 02'51" 21.1 km/h 29 04'44" 12.7 km/h 30 04'33" 13.2 km/h 31 02'43" 22.1 km/h 32 03'07" 19.2 km/h 33 03'50" 15.6 km/h 34 02'36" 23.1 km/h 35 04'11" 14.3 km/h 36 02'29" 24.2 km/h 37 01'36" 37.4 km/h 38 01'50" 32.6 km/h 39 02'20" 25.7 km/h 40 02'30" 24.1 km/h 41 02'56" 20.4 km/h 42 03'10" 18.9 km/h 43 02'21" 25.6 km/h 44 03'50" 15.6 km/h 45 02'50" 21.1 km/h 46 02'27" 24.5 km/h 47 03'04" 19.6 km/h 48 02'42" 22.2 km/h 49 02'46" 21.7 km/h 50 02'35" 23.2 km/h 51 02'08" 28.1 km/h 52 02'32" 23.7 km/h 53 02'50" 21.2 km/h 54 03'03" 19.6 km/h 55 02'32" 23.6 km/h 56 02'22" 25.3 km/h 57 02'00" 30 km/h 58 02'16" 26.5 km/h 59 02'54" 20.7 km/h 60 03'06" 19.4 km/h 61 03'00" 20 km/h 62 04'01" 14.9 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
167 bpm
138 bpm65% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:09:50 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:17:06 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:31:21 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:41 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 161 Watts2h57m36s
1637 Cal553 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:04 50 - 99 w 00:06:17 100 - 149 w 00:26:22 150 - 199 w 00:41:59 200 - 249 w 00:36:49 250 - 299 w 00:18:27 300 - 349 w 00:06:54 + 350 w 00:04:17
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 516 watts 1m 448 watts 2m 321 watts 5m 287 watts 10m 260 watts 20m 245 watts 40m 240 watts 1h 232 watts
Plus Affichée 3 fois et téléchargée 0 fois depuis le 03.04.25 19:28
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