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pascala le 25.10.2021

Saint-Haon-le-Châtel VTTVTT

Saint-Haon-le-Châtel - Saint-Haon-le-Vieux VTT
Actions
15 km
+426 m/-487 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

14.86 km
1849 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
426 m
487 m
703 m
346 m
513 m

Date et durée

25 octobre 2021
11:56
25 octobre 2021
13:36
01:40:34
01:34:47
00:05:47

Vitesses et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

34.7 km/h
au km 12.7

544 m/h
0h38m43s

-829 m/h
0h29m35s

Fréquence cardiaque

70 bpm
153 bpm

118 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:21:07FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:18:25FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:38.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

76 Watts
1h34m47s

411 Cal
260 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:1750 - 99 w00:08:06100 - 149 w00:14:47150 - 199 w00:22:25200 - 249 w00:02:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s211 watts1m205 watts2m200 watts5m196 watts10m182 watts20m167 watts40m151 watts1h140 watts

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5610439 [Légende]
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2729SB - LAPALISSE/LA PACAUDIERE 2730SB - Le Mayet-de-Montagne/Saint-Just-en-Chevalet
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