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Gzav le 09.12.2016

MJC Palaiseau VTT : Boucle des Châteaux (VTT)

36km
439m
03:45
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Au départ de St Rémy :
Méridon, Breteuil, Cernay, Dampierre

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

36.06 km
2713 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
439 m
444 m
181 m
76 m
147 m

Date et durée

03 décembre 2016
13:35
03 décembre 2016
17:56
04h21m32s
3h42m23s
00h39m09s

Vitesse et denivelés horaires

9.7 km/h
Détail »

30.7 km/h
au km 25.9

459 m/h
0h42m18s

-706 m/h
0h28m34s

Puissance moyenne & dépense calorique

50 Watts
3h42m23s

635 Cal
171 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:05:1850 - 99 w00:38:34100 - 149 w00:21:21150 - 199 w00:06:01200 - 249 w00:06:03250 - 299 w00:02:54300 - 349 w00:00:58+ 350 w00:00:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s348 watts1m275 watts2m254 watts5m215 watts10m168 watts20m103 watts40m73 watts1h57 watts

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Itinéraires VTT autour de Saint-Rémy-lès-Chevreuse · Les plus belles randonnées autour de Saint-Rémy-lès-Chevreuse
https://www.visugpx.com/iHyDfJEIf9
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